和风南瓜炖鸡是一道非常受欢迎的家常菜,它的做法相对简单,但口感鲜美,营养丰富。以下是一份家常和风南瓜炖鸡的做法,供您参考。
材料:
- 鸡腿肉 2个
- 南瓜 1个
- 姜片 适量
- 葱段 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 糖 适量
- 生抽 适量
- 老抽 适量
- 醋 适量
- 食用油 适量
步骤:
1. 鸡腿肉洗净,切成小块,加入料酒、姜片和葱段腌制20分钟。
2. 南瓜去皮、切成小块,备用。
3. 热锅凉油,加入腌制好的鸡肉煸炒至变色。
4. 加入南瓜块翻炒均匀,加入适量的水,水量要刚好没过鸡肉。
5. 加入盐、糖、生抽、老抽和醋,搅拌均匀,盖上锅盖,转小火炖煮1-1.5小时。
6. 炖煮的过程中要不断搅拌,直到鸡肉变得柔软入味,南瓜也变得非常烂熟。
7. 最后,加入适量的食用油,翻炒均匀即可。
分析:
和风南瓜炖鸡是一道口感鲜美、营养丰富的家常菜,它采用了南瓜和鸡肉的搭配,口感丰富,味道浓郁。同时,和风南瓜炖鸡还加入了姜片、葱段、料酒、盐、糖、生抽、老抽和醋等调料,不仅增加了菜肴的味道,还有助于增强菜肴的营养价值。
和风南瓜炖鸡的做法相对简单,但需要掌握好火候和调料的配比,才能做出美味的菜肴。同时,在烹饪过程中要注意细节,如煸炒鸡肉的时间、水量的掌握等,以确保菜肴的口感和味道达到最佳状态。
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