妊娠呕吐应该如何预防？

预防妊娠呕吐的发生，应从以下几方面着手。

1.对妊娠及妊娠后的早孕反应有正确的认识，妊娠是一个正常的生理过程，在妊娠早期出现的轻微恶心呕吐属于正常反应，不久即可消失，不应有过重的思想负担，保持情志的安定与舒畅。

2.减少诱发因素，如烟，酒，厨房油烟的刺激，居室尽量布置得清洁，安静，舒适，避免油漆，涂料，杀虫剂等化学品的异味，呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。

3.注意饮食卫生，饮食除注意营养及易消化之外，还应避免进食不洁，腐败，过期的食物，以免损伤肠胃。

4.保持大便的通畅，妊娠后容易出现大便秘结，应多饮水，或用凉开水冲调蜂蜜，还可以多食新鲜的蔬菜，水果，如橘子，香蕉，西瓜，生梨，甘蔗等。