铝骨病吃什么好？
1 用注射器抽取鹅血,每日抽取5-10毫升,乘热服下,对食道癌有疗效,宜连续服用;每次30-60毫升,1日2次,乘热服用,可治干血痨、妇女骨蒸潮热、月经涩少或经闭。
2 老鸭去毛及内脏,切成大块,芡实150克,同煮汤,加适量食盐调味食用。有滋阴养胃、健脾利水、固肾涩精作用。治骨蒸劳热、脾虚水肿、大便溏泄、肾虚遗精、糖尿病
3 豆腐煮鱼不仅味道鲜,且可预防多种骨病,如儿童佝偻病、老年人常见的骨质疏松症等。治骨蒸劳热、脾虚水肿、大便溏泄、肾虚遗精、糖尿病
4 芥末30克,醋适量,芥末用少量开水湿润,再加醋调成糊状,摊在布上敷患处,再盖一层纱布,3小时取下,3-5日贴一次,治关节炎,跌打瘀血,寒性脓疡。
5 鹌鹑胸脯肉60克,加入少量猪油,剁成细茸,用6只鸡蛋清、食盐、鸡清汤、湿淀粉调匀,下七成热的猪油锅内,滑溜成片形,捞起;用少量猪油,将葱、姜末各3克,青豆(或蒜苗)6克,冬笋片15克,火腿肉15克,煽炒一下,加清汤,再把滑好的鹑片倒入略炒,加湿淀粉勾芡,放入味精,淋上麻油即可食用。有补益五脏作用。适用于脾胃虚弱,食欲不振,筋骨酸痛等症。芙蓉鹑片
6 牛蹄甲30克,文火煮3小时,冲入黄酒少许,1日2次分服。治跌打损伤,瘀血腹痛,腰痛,筋骨痛。
7 生芋加食盐少许,捣烂如泥敷患处,1日更换2次,可治筋骨痛,无名肿毒,小儿头上热疖,指头疔。
8 熟地、山萸肉、补骨脂、当归、茯苓、枸杞子、旱莲草、五味子、桑椹子、黑芝麻、菟丝子、地骨皮各10克,水煎四次去渣,药汁混合,加入黑豆500克,食盐100克,浸泡至黑豆发胀,然后小火熬至药汁干涸,晒干黑豆装瓶备用,每次服食10-15克。有补肾益精,强筋壮骨功效,适用于身体瘦弱,神经衰弱,尿频遗精,腰酸腿疼,筋骨无力等症。
9 生栗子捣烂研细如泥,敷患处,治跌打伤,筋骨肿痛;如弹片、铁、竹、木刺入肉,则有止痛止血,吸出脓毒与异物之作用。
骨质疏松
骨质疏松症大多没有特别不适,只是在发生病理性骨折时才会引起患者的重视。其临床表现常有周身骨痛、乏力,患者常常误以为是关节炎。疼痛以病变明显的脊椎与骨盆区及骨折处为主,当改变体位或上下楼梯时,疼痛更为明显,以致身体活动受限。上述症状一旦发生,一般不易治愈,故应积极预防,阻止本病发生。尤其要借鉴中医关于“肾主骨，生髓，通于脑”的理论,重视饮食调养,补给充足的钙和其他营养素,维持骨代谢的平衡。
10 怀杞甲鱼汤:怀山药10-15克,枸杞子5-10克,500克甲鱼1只。甲鱼宰杀,去肠脏,洗净,与各用料一起炖熟,加入少许姜、盐、酒调味,即可食用。本方适用于阴虚偏胜的骨质疏松症患者,有滋阴补肾,益气健脾的功效。
11 核桃补肾粥:核桃仁、粳米各30克，莲子、怀山药、黑眉豆各15克,巴戟天10克,锁阳6克。将黑眉豆泡软,莲子去芯,核桃仁捣碎,巴戟天和锁阳用纱布包裹,同入锅中,加水煮成粥,捞出巴戟天、锁阳药包，调味,咸甜不拘,酌量食用。本方适用于脾肾两亏的骨质疏松症患者,有补肾壮阳、健脾益气的功效。
12 姜附狗肉煲:熟附子6克,干姜少许,狗肉250克。将狗肉洗净、切块,红烧至半熟后,加入附子、干姜煨烂,调味后食用。本方适用于肾阻虚的骨质疏松症患者,有温肾壮阳、益气补虚之功效。
13 桑椹牛骨汤:桑椹子25克,牛骨250～500克。将桑椹子洗净,加酒、糖少许蒸制。将牛骨置锅中用水煮,开锅后撇去浮沫,加姜、葱再煮。见牛骨发白时,捞出牛骨,加入已蒸制的桑椹子,开锅后再去浮沫,调味后即可饮用。此方有滋阴补血、益肾强筋之功效。
14 乌豆猪骨汤:乌豆20-30克,猪骨200-300克。将乌豆洗净、泡软,与猪骨同置锅中,加水煮沸后,改文火慢熬至烂熟,调味后饮用。此方适用于老年骨质疏松、风湿痹痛等,有补肾、活血、祛风、利湿之功效。
15 黄豆猪皮汤:黄豆30克,猪皮200克。葱段、姜片、精盐各适量。将猪皮刮去肥肉洗净切块,黄豆洗净泡软,一同放入砂锅内,加水烧开。撇去浮沫儿,放入葱段、姜片,用文火煮至黄豆烂熟,加入精盐调味后吃黄豆、猪皮、饮汤。可滋阴活血,益气补虚。
16 黑豆猪骨汤:黑豆30克,猪骨(或猪腔骨)300克，葱段、姜片、精盐、胡椒粉、醋各适量。将黑豆洗净泡软,与猪骨一起放入砂锅内,加水烧开,撇去浮沫儿,放入葱段、姜片,用文火煮至黑豆烂熟,加入精盐、醋、胡椒粉调味后吃豆饮汤。可补肾活血，祛风利湿。
17 桑葚牛骨汤:桑葚子25克,牛骨250克,白酒、白糖、精盐、葱、姜各适量。将桑葚洗净,加入白酒、白糖少许蒸制;另将牛骨放入砂锅内,用旺火煮沸,撇去浮沫儿,放入葱段、姜片,用文火炖煮,至牛骨发白,牛骨中钙、磷、骨胶等营养物质已溶解于汤中,捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚,再煮20分钟,调味后即可饮用。可滋阴补血,益肾强筋,适用于骨质疏松症、更年期综合症。
18 核桃补肾粥:核桃仁30克,莲子15克,巴戟天10克,锁阳6克,黑豆15克,粳米30克。将黑豆洗净泡软,莲子去心,核桃仁捣碎,巴戟天和锁阳用纱布包好,与黑豆、莲子、核桃仁一同放入砂锅内，加水用文火煮至米烂粥成,去掉药包,调味咸甜均可。可补肾壮阳,健脾益气。
19 木瓜汤：羊肉100克,苹果5克,豌豆300克,木瓜1000克,粳米500克,白糖适量,盐、味精、胡椒粉适量。将羊肉洗净,切成六分见方的块。粳米、苹果、豌豆淘洗干净。木瓜取汁待用。羊肉、苹果、豌豆、粳米、木瓜汁,清水适量放入锅,用武火烧沸后,转用文火炖,至豌豆熟烂,肉熟,放入白糖、盐、味精、胡椒粉即成。经常食用,补中益气。
20 桃酥豆泥：扁豆150克,黑芝麻25克,核桃仁5克,白糖适量。扁豆入沸水煮30分钟后去外皮,再将豆仁蒸烂熟,取水捣成泥。炒香芝麻,研末待用。油热后将扁豆泥翻炒至水分将尽,放入白糖炒匀,再放入芝麻、白糖、核桃仁溶化炒匀即可。
21 茄虾饼：茄子250克,虾皮50克,面粉500克,鸡蛋2个,黄酒,生姜,酱油,麻油,精盐,白糖,味精各适量。茄子切丝用盐渍15分钟后挤去水分,加入酒浸泡的虾皮,并加姜丝、酱油、白糖,麻油和味精,拌和成馅。面粉加蛋液,水调成面浆。植物油六成热舀入一勺面浆,转锅摊成饼,中间放馅,再盖上半勺面浆,两面煎黄。经常食用,活血补钙,止痛,解毒。
22 萝卜海带排骨汤：排骨250克,白萝卜250克,水发海带50克,黄酒、姜、精盐、味精各适量。排骨加水煮沸去掉浮沫,加上姜片,黄酒,小火炖熟。熟后加入萝卜丝,再煮5-10分钟,调味后放入海带丝、味精，煮沸即起。
23 排骨豆腐虾皮汤：猪排骨250克,北豆腐400克,鸡蛋1个,洋葱50克,蒜头1瓣,虾皮25克,黄酒、姜、葱、胡椒粉、精盐、味精各适量。排骨加水煮沸后去掉浮沫,加上姜和葱段,黄酒小火煮烂。熟后加豆腐块,虾皮煮熟,再加入洋葱和蒜头,煮几分钟后熟后调味,煮沸即可。经常食用,强筋壮骨,润滑肌肤,滋养五脏,清热解毒。
24 红糖芝麻糊：红糖25克,黑芝麻各25克,藕粉100克。先将黑白芝麻炒熟后,再加藕粉,用沸水冲匀后再放入红糖搅匀即可食用，1日1次冲饮,适用于中老年缺钙者。
25 粳米100克、水1000毫升，入砂锅烧开,放入山楂、莲肉各20克、薏苡仁50克、红枣10枚,小火熬至粥将成时,入冰糖适量,再熬至冰糖化开,分2次空腹服。
26 胡萝卜200克,苹果(去皮核)、菠菜各15克,洗净共捣烂,连渣煮服。此方还适于食欲不振。
27 苹果100克、花椰菜、胡萝卜各50克,鲜紫菜、苏叶200片共绞取汁,1日1-2次服完。
28 鸡块750克,黄豆50克(泡发好)、核桃仁50克、葱2根(打成结)、姜2片、黄酒15克及盐,同入气锅,加水至2/3满,小火蒸2小时,出锅放些胡椒粉食用。
29 经常食用含钙丰富的食物：芝麻、牛奶、虾皮、鱼、海带、豆类、绿叶蔬菜、蜂蜜等。
30 鸡蛋虾米汤:鸡蛋3个,虾米30克。锅中加适量清水煮沸后,将搅匀的蛋汁与虾米共入锅,煮沸后调味食用。
31 赤小豆鲫鱼汤:活鲫鱼1条,赤小豆20克,作料适量。将鲫鱼去鳞、鳃及内脏,加葱、姜、料酒、盐等调料,腌制片刻,与赤小豆一起入锅,加水煮烂,分次食用。
32 猪骨汤:猪骨300克,乌豆20克。将乌豆洗净泡软,与猪骨共入锅,加清水煮沸后改文火煲1-2小时,调味后食用。此方还可补肾、活血、祛风、利湿。
33 芝麻核桃仁粉:黑芝麻、核桃仁各250克。将黑芝麻捡去杂质,淘洗、晒干、炒熟;同核桃仁共碾成细末,装瓶备用。1日2次,每次25克,可加适量白糖,温开水送服或调服。芝麻含有钙、磷、铁等矿物质及VA、VD、VE,有良好的抗骨质疏松作用。核桃仁含有优质油脂,可增加骨密度,延缓骨质衰老。两者合用效果显著。
34 茯苓羊肉包子：茯苓30克，面粉1000克，鲜羊肉500克。先取茯苓煎煮3次，每次加水适量，沸后1小时取药汁。3次药液合并加人面粉，常法发面。将羊肉剁成肉末，与其他佐料拌成肉馅。待面发好后，做成包子，蒸熟。温补脾肾。可作主食或作早晚餐食用。
35 雀儿药粥：麻雀5只，枸杞子20克，大枣15克，粳米60克。将麻雀去毛、内脏及头足切碎，与枸杞子、大枣、粳米一同煎煮，待粥将成时，加入姜、葱、盐，再沸即可。补肾温阳益精。可作早晚餐食用。
36 茯苓牡蛎饼：茯苓细粉、米粉、羊骨细粉、生牡蛎细粉、白糖各等份。取以上诸粉，加水适量，调和成软面，擀成薄片，加适量油、盐，做成小饼，烙熟即成。补脾肾，壮筋骨。可作点心服食。
37 桑椹杞子米饭：桑椹30克，枸杞子30克，梗米80克，白糖20克。取桑椹、枸杞子、粳米加水适量并放入白糖，文火煎煮焖成米饭。滋阴补肾。作主食食用。
38 法制黑豆：黑豆500克，山茱萸、茯苓、当归、桑椹、熟地、补骨脂、菟丝子、旱莲草、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各10克，食盐1O0克。将黑豆用温水浸泡30分钟，备用。再将其他12味药装入纱布袋内，扎紧，放入锅中，加水适量，煎煮半小时，取出药液，如此煎煮4次，将药液合在一起。取药液、黑豆、食盐，至豆熟液涸，取出曝晒至干，装入罐内或瓶内备用。补肾养肝，强筋壮骨。每日取适量嚼服。
39 骨刺(骨质增生)：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处(最好带吃此酒一盅)，一日三次，需用半月可愈。
关节病
关节疼痛剧烈、肿胀、重着，局部发凉，遇寒加重，得热则减，阴雨天及夜间加重。身困乏力、重着，纳少便溏，小便清长。舌质淡胖，苔白腻，脉弦紧，缓或沉。
40 韭菜根煎洗患处,治关节酸疼。
41 黄花菜根30克,水煎去渣,冲入适量黄酒温服,治风湿关节疼
42 薏米粥-薏米50克煮粥，用适量白糖调味食用。每日一次，连续服用一个月。有健脾除湿作用，适用于脾胃虚弱，风湿关节炎，水肿，手脚伸屈不利，皮肤扁平疣(瘊子)等症。风湿关节疼
43 白芥子两份，黄栀子八份，共研细末，加鸡蛋清和面粉适量，调如糊状敷患处，治跌打扑闪挫、扭伤、腰痛、肢节痛，至局部皮肤发出青紫色即愈。肢节痛
44 芋头(去皮)、生姜等量，芋头捣烂如泥，生姜捣烂绞汁，拌入芋头中，再加适量面粉，搅如糊状，根据患处大小摊于布上贴患处(冬天则要加温后贴)，一日更换一次(此药必须当天配制)。可治胸膜炎，腹膜炎，阑尾炎，腰痛，腰肌劳损，坐骨神经痛，肢体节痛，肋间神经痛，跌打伤，扭伤等症。肢体节痛
45 白酒敷患处,用火点燃,以酒火洗治关节炎
46 王浆与蜂蜜按1：100的比例配成王浆蜂蜜作口服用。四岁以下小儿服5克,五至十岁服10克,十岁以上至成年人服21克,每日作两次分服,连服两个月。治疗传染性肝炎,风湿性关节炎,消化不良,神经衰弱,身体虚弱,未老先衰等症,并有一定的抗癌作用。风湿性关节炎
47 芥末30克，醋适量，芥末用少量开水湿润，再加醋调成糊状，摊在布上敷患处，再盖一层纱布，三小时取下，三至五日贴一次，治关节炎，跌打瘀血，寒性脓疡。
48 薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米饭，与苡米粥混合，待冷，加酒曲适量拌匀(与制作糯米酒方法相同)，发酵成为酒酿，每日随量佐飧食用。有健脾胃，去风湿，强筋骨之作用，可治风湿性关节炎。薏苡仁醪
49 红辣椒十个,萝卜一个,共捣烂,敷于患处,治风湿性关节炎,敷后暂有疼痛感。
关节疼痛
50 果仁排骨-草果仁10g，薏米50g，排骨2500g，冰糖50g，葱、姜、花椒、黄酒、盐、油、酱、味精、麻油各适量。健脾燥湿，行气止痛，消食平胃。
51 苡仁炖鸭-嫩鸭1只(约1500g)，薏苡仁250g，胡椒粉1.5g，精盐5g，味精1.5g。消水肿，利肠胃，去湿痹。
52 独活30克、乌豆60克、米酒500克将独活、乌豆放入锅加清水煎，起渣存液500克。将液兑入米酒，一日分两次温服。
53 白花蛇酒-白花蛇1条、防风30克、羌活60克、五加皮60克、当归60克、秦艽60克、天麻330克、糯米酒3000毫升白花蛇以酒洗并润透，去骨刺，取肉;将诸药洗净切碎，以纱布袋盛之，放于坛内，用酒浸泡十日。每次温酒50毫升饮服。
风湿性关节炎
54 当归15克，黄芪25克，薏苡仁50克，红枣(去核)6枚，蛇肉200克。将当归、黄芪、薏苡仁、红枣分别洗净。蛇肉洗净，切成小块。把全部用料放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。饮汤吃蛇肉，每天1料。补气益血、祛湿除痹。用于慢性风湿性关节炎、类风湿性关节炎等之关节疼痛、活动不便者。
55 关节炎、肩周炎(包括风湿性、类风湿性关节炎)：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉;一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。
软骨病
56 鸡蛋壳去内膜,洗净炒黄研细末,每服3克,一日两次,开水送服,治胃酸过多及小儿软骨病
57 鸡骨煮汤,经常服食,治小儿软骨病。
58 乌贼骨10克,龟板12克,茜草根6克,水煎加红糖服。每日2-3次,治小儿软骨病
59 鸡骨焙酥研粉,饭后服1-2克,治小儿软骨病。
60 猪骨焙干研粉,饭后服6-10克,治小儿软骨病
61 猪骨煮汤常食之,治小儿软骨病
类风湿性关节炎
62 黑豆酒：黑豆1000克，酒10升。将黑豆炒熟，趁热放入酒中盖严，浸泡2日，即可服用。利水活血，祛风益肾。每日随量佐餐服食。
63 桑椹桑枝酒：新鲜桑椹500克，新鲜桑枝1000克，红糖500克，白酒1000克。桑枝洗净切断，与桑椹、红糖同入酒中浸液，1个月后即可服用。补肝肾，利血脉，祛风湿。每日1～2次，每次20～30毫升。
64 狗骨芍药酒：狗骨1具，黄羊角屑30克，芍药60克，白酒1000克。虎胫骨酥炙，与黄羊角屑、芍药浸泡于白酒中，封固7日(秋冬日14日)即可饮用。益肾强骨，祛风定痛。每日空腹饮1小盅。
65 猪肉鳝鱼羹：黄鳝250克，猪肉糜100克，杜仲15克。杜仲水煎去渣取汁备用，黄鳝洗净，用开水略烫，刮去外皮上的黏物，切段。猪肉糜放油锅内煸炒，加水及杜仲汁，放入鳝鱼段、葱、姜、料酒，烧沸后改用文火煮至黄鳝酥烂，加醋、胡椒粉等调味，起锅，撤上香菜即可。补肝肾，益气血，祛风通络。佐餐食用。
66 壮阳狗肉汤：狗肉500克，菟丝子10克，附片3克，葱、姜各10克。狗肉整块下水焯透，捞出，切成2厘米见方的小块，下锅用姜片煸炒，烹入绍酒，然后与包好的菟丝子、附片同入大砂锅内，以食盐、味精、葱调味，武火烧沸后，文火炖约2小时至肉熟烂，即可。益肾壮阳，祛寒除湿。每日1次，可佐餐食用，以上可食用3日。
67 五加皮醪：五加皮50克，糯米500克，酒曲适量。五加皮加水适量泡透，煎煮30分钟，取药液约300毫升，共取2次，再将药液与糯米同烧煮成干饭，待冷后加酒曲适量，拌匀，发酵成酒酿。祛风除湿，温经通脉。每日随量佐餐食用。
