·第一步：立即吃“糖”增加您的血糖水平，只要能够快速吸收，吃任何形式的精制糖都可以，如：

·一杯普通饮料（雪碧、可乐、果汁等）

·糖果（水果糖、奶糖、巧克力糖）

·糖水（温开水冲白糖或葡萄糖25克～50克）

·口服葡萄糖片

·一勺蜂蜜或果酱请注意：不要用低热量饮料或甜味剂食品治疗低血糖