乳腺纤维瘤多为良性肿瘤，占良性肿瘤的3/4，好发于性激素活动期，以青年妇女多见，在18?25岁之间，一般多为单发性，也可单侧多发。现在的乳腺疾病的发病率没有减少反而是增加了，据调查研究表明，这是因为生活水平提高了，饮食就没有节制性，不合理的饮食正是乳腺疾病好发的一大因素。 在路边我们可以看到各种小吃都有了，油炸、麻辣、刨冰等等是层出不穷，特别是到了晚上，可以发现很多的年轻女性都聚集在这里，油炸等食品中油是经过高温加热，且反复使用，其中的化学物质含有很多的危害物质，食品在里面炸过后里面的有益化学成分都会成为有害物质，多食这种食品会对身体有很大的影响。吃过高温油炸食品又食冷饮，反复长期如此，机体反应不过来。长期的内分泌紊乱，激素难以调节，雌激素分泌波过高，对乳房的影响是很大的，会引起乳房小叶增生。激素调节不平，增生的组织就不能恢复，长期如此，增生的组织退化，沉积，钙化就会形成乳腺纤维瘤。 乳腺纤维瘤的临床表现 乳腺纤维瘤多发于乳腺的外上象限，月75%为单发。常呈卵圆形，小者为樱桃大或者胡桃大，但也可有较大者。一般肿瘤表面平滑、坚硬。肿瘤境界清楚，与皮肤及周围组织无粘连。可在乳腺内四周推动无阻。虽推之可移，但放手即回原位。多无自发痛及触痛。 因为饮食引起的乳腺纤维瘤，改善饮食有可能就会减轻疾病的症状，那么在饮食方面应该怎么调节改善呢？ （1）饮食应高蛋白低脂肪 乳腺纤维瘤的女性应多食高蛋白低脂肪的饮食，如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等，高蛋白可以多补充体氨基酸，增加患者的营养和抵抗力，低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担，加重病情，要少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等。 （2）多食含维生素丰富的食品 患病者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。 （3）少吃含雌激素多的食品 乳腺纤维瘤的发病可雌激素密切相关，所以饮食应该避免含有雌激素的食品，否则会加重病情。 除了饮食的调理，患者还应该注意休息，补充水分和增强抵抗力，这样才能更好的防治疾病，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统，加重病情。
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