什麼是骨刺?問�題
发布时间: 2022-11-19
什 麼 是 骨 刺 ?問 答 16題
問 1.什 麼 是 骨 刺 ?
答 .骨 刺 是 關 節 因 種 種 原 因 造 成 軟 骨 的 磨 損 、 破 壞 ,並 促 成 骨 頭 本 身 的 修 補 、 硬 化 與 增 生 ,是 一 種 自 然 的 老 化 現 象 ,一 般 長 骨 刺 就 表 示 此 人 的 脊 椎 進 入 老 化 階 段 。 然 而 ,骨 刺 並 非 老 人 家 的 專 利 ,由 於 工 作 型 態 改 變 ,許 多 人 必 須 久 坐 、 久 站 ,若 是 加 上 姿 勢 不 正 確 ,很 容 易 年 紀 輕 輕 就 使 脊 椎 提 早 發 生 退 化 現 象 ,而 誘 發 骨 刺 的 發 生 。
問 2.為 什 麼 會 長 骨 刺 ?
答 .骨 刺 是 脊 椎 退 化 過 程 中 所 伴 隨 的 一 種 現 象 ,隨 著 年 齡 的 增 長 ,人 體 的 脊 椎 構 造 也 會 跟 著 退 化 ,當 骨 頭 與 軟 組 織 接 壤 的 地 方 因 長 期 承 受 壓 力 、 拉 力 、 損 傷 ,造 成 脊 椎 與 脊 椎 間 的 軟 骨 漸 漸 失 去 水 分 與 彈 性 ,致 使 骨 骼 出 現 退 化 性 改 變 ,這 種 骨 骼 退 化 性 改 變 就 會 導 致 骨 質 增 生 ,而 形 成 骨 刺 。 另 外 ,反 覆 活 動 或 不 適 當 的 運 動 ,也 常 會 使 關 節 部 位 的 骨 骼 及 軟 組 織 過 度 磨 損 ,而 長 出 骨 刺 。
問 3.一 般 長 骨 刺 會 有 哪 些 症 狀 ?
答 .其 實 骨 刺 不 見 得 一 定 會 產 生 症 狀 ,要 看 是 否 有 壓 迫 到 神 經 根 或 是 脊 椎 ,如 果 沒 有 的 話 就 不 會 有 什 麼 讓 人 不 適 的 症 狀 產 生 。 相 反 的 ,如 果 骨 刺 剛 好 壓 迫 到 附 近 的 神 經 根 或 是 壓 迫 到 脊 椎 ,就 可 能 會 有 身 體 僵 硬 不 能 靈 活 彎 身 、 疼 痛 、 紅 腫 、 麻 痺 、 關 節 變 形 、 肌 肉 無 力 等 症 狀 。
問 4.哪 些 人 容 易 長 骨 刺 ?
答 .隨 著 年 齡 增 長 ,人 體 脊 椎 在 長 時 間 反 覆 使 用 下 很 容 易 發 生 退 化 情 形 ,由 於 年 紀 的 關 係 ,中 老 年 人 較 一 般 年 輕 人 容 易 長 骨 刺 。 不 過 ,隨 著 生 活 工 作 型 態 改 變 ,像 一 些 必 須 久 坐 、 久 站 ,長 時 間 維 持 同 一 個 姿 勢 或 是 姿 勢 不 正 確 及 反 覆 使 用 某 個 關 節 的 工 作 族 群 ,如 家 庭 主 婦 、 老 師 、 金 融 工 作 者 、 電 腦 族 、 工 廠 作 業 員 等 等 ,都 可 能 因 為 過 度 使 用 及 使 用 不 當 ,造 成 關 節 部 位 的 骨 骼 與 軟 組 織 過 度 磨 損 。 因 此 ,骨 刺 可 以 說 是 每 個 人 都 可 能 發 生 。
問 5.骨 刺 常 發 生 在 哪 些 部 位 ?
答 .我 們 都 曉 得 ,機 器 用 久 了 容 易 壞 掉 ,同 樣 的 ,人 體 的 關 節 活 動 久 了 也 容 易 發 生 病 變 。 骨 刺 一 般 好 發 於 活 動 較 頻 仍 的 關 節 ,由 於 這 些 關 節 長 時 間 反 覆 使 用 ,因 此 很 容 易 發 生 磨 損 與 退 化 的 現 象 。 而 身 體 容 易 誘 發 骨 刺 生 長 的 地 方 包 括 頸 椎 、 腰 椎 、 膝 關 節 、 腳 跟 ,另 外 ,手 指 跟 手 肘 也 是 骨 刺 容 易 發 生 的 部 位 。
問 6.如 何 診 斷 是 否 長 了 骨 刺 ?
答 .骨 刺 是 一 種 骨 質 增 生 的 表 現 ,想 知 道 是 否 長 了 骨 刺 ,可 以 透 過 X光 檢 查 、 脊 髓 穿 刺 攝 影 、 電 腦 斷 層 、 核 磁 共 振 攝 影 ,就 能 很 清 楚 的 診 斷 出 來 ,還 能 看 出 骨 刺 長 在 哪 個 位 置 ,症 狀 嚴 不 嚴 重 等 。
問 7.長 骨 刺 會 痛 嗎 ?
答 .長 骨 刺 並 不 會 痛 ,而 是 當 它 壓 迫 到 神 經 根 或 是 脊 椎 時 產 生 症 狀 、 甚 至 併 發 症 的 時 候 ,才 會 讓 人 產 生 疼 痛 的 感 覺 。
問 8.骨 刺 的 併 發 症 有 哪 些 ?
答 .骨 刺 會 引 起 坐 骨 神 經 痛 、 椎 間 盤 突 出 、 腰 椎 狹 窄 症 、 退 化 性 膝 關 節 炎 等 併 發 症 ,這 些 併 發 症 會 導 致 患 者 生 活 上 的 不 適 ,甚 至 影 響 患 者 的 生 活 品 質 。 輕 微 的 併 發 症 狀 ,可 以 休 息 、 藥 物 或 是 遵 循 復 健 師 的 建 議 ,做 一 些 物 理 治 療 來 緩 解 症 狀 。 不 過 ,當 併 發 症 嚴 重 時 ,就 需 要 進 一 步 接 受 手 術 治 療 。
問 9.如 果 長 了 骨 刺 要 怎 麼 治 療 ?
答 .一 般 來 說 ,如 果 只 是 產 生 手 臂 酸 麻 、 或 是 疼 痛 感 等 輕 微 的 症 狀 ,可 以 考 慮 先 服 用 消 炎 藥 、 止 痛 藥 還 緩 和 症 狀 ,或 是 輔 以 熱 敷 、 超 音 波 、 電 刺 激 、 頭 部 牽 引 術 等 物 理 復 健 治 療 。 而 如 果 藥 物 治 療 或 是 復 健 治 療 都 沒 有 辦 法 改 善 的 話 ,就 必 須 接 受 手 術 治 療 了 。
問 10.骨 刺 除 了 一 般 藥 物 、 物 理 、 手 術 治 療 外 ,有 其 他 選 擇 嗎 ?
答 .當 然 有 ,平 時 可 以 藉 由 游 泳 、 腳 踏 車 或 是 輕 度 的 有 氧 運 動 ,增 加 大 腿 、 臀 部 的 肌 力 ,減 少 關 節 的 負 荷 ； 而 利 用 中 醫 的 藥 氣 薰 蒸 或 是 拔 罐 ,能 促 進 局 部 氣 血 循 環 、 放 鬆 筋 骨 ； 另 外 ,穿 著 背 架 矯 正 關 節 排 列 不 良 情 況 ,及 維 持 理 想 的 體 重 ,減 輕 受 損 關 節 的 惡 化 症 狀 ,也 都 是 不 錯 的 治 療 選 擇 。 。
問 11.骨 刺 一 定 要 開 刀 嗎 ?
答 .在 頸 椎 、 腰 椎 形 成 的 骨 刺 ,如 果 有 壓 迫 到 神 經 根 或 脊 髓 ,才 會 造 成 上 肢 或 下 肢 的 疼 痛 和 麻 痛 感 ,而 這 些 骨 刺 大 多 是 年 老 或 勞 動 者 其 脊 椎 退 化 而 造 成 ,不 過 並 不 是 所 有 的 骨 刺 都 會 壓 迫 到 神 經 。 上 肢 或 下 肢 的 酸 痛 麻 現 象 ,可 以 先 以 藥 物 治 療 ,或 是 利 用 物 理 治 療 ,如 果 症 狀 嚴 重 到 影 響 到 生 活 品 質 ,再 考 慮 開 刀 也 不 遲 。
問 12.要 如 何 預 防 骨 刺 的 發 生 ?
答 .要 預 防 骨 刺 的 發 生 其 實 不 難 ,儘 可 能 避 免 長 時 間 久 坐 、 久 站 ,如 果 無 法 避 免 可 適 時 活 動 筋 骨 ； 平 時 也 應 注 意 坐 姿 及 站 姿 ,避 免 因 為 不 正 確 的 姿 勢 ,增 加 腰 椎 負 荷 ； 養 成 規 律 的 運 動 習 慣 ； 日 常 的 飲 食 對 預 防 骨 刺 的 發 生 也 能 有 所 助 益 ,因 此 可 以 多 多 攝 取 富 含 抗 氧 化 劑 的 食 物 ； 而 生 物 類 黃 酮 可 以 預 防 自 由 基 的 破 壞 、 減 緩 發 炎 反 應 、 加 速 運 動 傷 害 的 復 原 及 強 化 膠 質 的 形 成 ,也 能 經 由 補 充 這 些 物 質 達 到 預 防 的 目 的 。
問 13.聽 說 瑜 珈 可 以 緩 和 骨 刺 引 起 的 疼 痛 ,這 是 真 的 嗎 ?
答 .練 習 瑜 珈 的 確 可 以 緩 和 骨 刺 引 起 的 疼 痛 ,它 是 一 種 較 柔 性 的 運 動 ,著 重 身 體 的 伸 展 ,強 調 如 何 控 制 肌 肉 及 調 節 呼 吸 ,對 於 強 化 脊 椎 及 身 體 柔 軟 度 很 有 助 益 。 不 過 ,也 不 能 貿 然 做 幅 度 太 大 的 前 後 彎 仰 動 作 ,練 習 瑜 伽 還 是 要 量 力 而 為 ,且 一 定 要 有 充 分 暖 身 ,否 則 不 但 無 法 達 到 緩 和 疼 痛 的 目 的 ,反 倒 引 起 其 他 運 動 傷 害 ,就 得 不 償 失 了 。
問 14.吃 藥 能 使 骨 刺 消 失 嗎 ?
答 .當 然 不 能 。 骨 刺 是 一 種 骨 骼 因 為 老 化 而 增 生 的 一 種 現 象 ,而 吃 藥 只 能 緩 解 症 狀 ,它 達 到 的 只 是 活 血 化 瘀 、 舒 筋 通 絡 、 消 炎 止 痛 等 目 的 ,不 可 能 因 為 吃 藥 就 讓 骨 刺 消 失 不 見 ,要 根 除 骨 刺 ,還 是 需 要 手 術 切 除 才 行 ,否 則 ,骨 刺 一 樣 會 存 在 ,差 別 在 於 ,它 會 不 會 引 起 症 狀 ,造 成 身 體 上 的 不 適 。
問 15.骨 刺 手 術 後 會 復 發 嗎 ?
答 .由 於 骨 刺 是 一 種 骨 骼 退 化 的 增 生 現 象 ,當 然 會 再 長 。 骨 刺 並 不 是 經 由 手 術 清 除 後 ,就 不 會 再 長 ,平 時 若 是 不 保 健 關 節 ,讓 關 節 時 時 暴 露 在 增 生 骨 刺 的 風 險 下 ,如 過 度 負 荷 、 勞 動 、 不 適 度 休 息 、 姿 勢 不 正 確 等 等 ,當 然 會 誘 發 骨 刺 再 次 生 長 。
問 16.要 如 何 避 免 骨 刺 再 次 復 發 呢 ?
答 .避 免 骨 刺 復 發 ,平 時 要 注 意 脊 椎 的 保 養 與 維 護 ,儘 可 能 避 免 粗 重 的 工 作 及 不 良 的 姿 勢 ,包 括 坐 姿 、 站 姿 、 臥 姿 等 ； 維 持 理 想 的 體 重 ,減 輕 脊 椎 的 負 荷 ； 養 成 運 動 的 習 慣 ,不 過 應 採 漸 進 式 增 加 活 動 量 ,避 免 劇 烈 運 動 ； 穿 著 背 架 ,矯 正 不 良 的 關 節 排 列 。
問 1.什 麼 是 骨 刺 ?
答 .骨 刺 是 關 節 因 種 種 原 因 造 成 軟 骨 的 磨 損 、 破 壞 ,並 促 成 骨 頭 本 身 的 修 補 、 硬 化 與 增 生 ,是 一 種 自 然 的 老 化 現 象 ,一 般 長 骨 刺 就 表 示 此 人 的 脊 椎 進 入 老 化 階 段 。 然 而 ,骨 刺 並 非 老 人 家 的 專 利 ,由 於 工 作 型 態 改 變 ,許 多 人 必 須 久 坐 、 久 站 ,若 是 加 上 姿 勢 不 正 確 ,很 容 易 年 紀 輕 輕 就 使 脊 椎 提 早 發 生 退 化 現 象 ,而 誘 發 骨 刺 的 發 生 。
問 2.為 什 麼 會 長 骨 刺 ?
答 .骨 刺 是 脊 椎 退 化 過 程 中 所 伴 隨 的 一 種 現 象 ,隨 著 年 齡 的 增 長 ,人 體 的 脊 椎 構 造 也 會 跟 著 退 化 ,當 骨 頭 與 軟 組 織 接 壤 的 地 方 因 長 期 承 受 壓 力 、 拉 力 、 損 傷 ,造 成 脊 椎 與 脊 椎 間 的 軟 骨 漸 漸 失 去 水 分 與 彈 性 ,致 使 骨 骼 出 現 退 化 性 改 變 ,這 種 骨 骼 退 化 性 改 變 就 會 導 致 骨 質 增 生 ,而 形 成 骨 刺 。 另 外 ,反 覆 活 動 或 不 適 當 的 運 動 ,也 常 會 使 關 節 部 位 的 骨 骼 及 軟 組 織 過 度 磨 損 ,而 長 出 骨 刺 。
問 3.一 般 長 骨 刺 會 有 哪 些 症 狀 ?
答 .其 實 骨 刺 不 見 得 一 定 會 產 生 症 狀 ,要 看 是 否 有 壓 迫 到 神 經 根 或 是 脊 椎 ,如 果 沒 有 的 話 就 不 會 有 什 麼 讓 人 不 適 的 症 狀 產 生 。 相 反 的 ,如 果 骨 刺 剛 好 壓 迫 到 附 近 的 神 經 根 或 是 壓 迫 到 脊 椎 ,就 可 能 會 有 身 體 僵 硬 不 能 靈 活 彎 身 、 疼 痛 、 紅 腫 、 麻 痺 、 關 節 變 形 、 肌 肉 無 力 等 症 狀 。
問 4.哪 些 人 容 易 長 骨 刺 ?
答 .隨 著 年 齡 增 長 ,人 體 脊 椎 在 長 時 間 反 覆 使 用 下 很 容 易 發 生 退 化 情 形 ,由 於 年 紀 的 關 係 ,中 老 年 人 較 一 般 年 輕 人 容 易 長 骨 刺 。 不 過 ,隨 著 生 活 工 作 型 態 改 變 ,像 一 些 必 須 久 坐 、 久 站 ,長 時 間 維 持 同 一 個 姿 勢 或 是 姿 勢 不 正 確 及 反 覆 使 用 某 個 關 節 的 工 作 族 群 ,如 家 庭 主 婦 、 老 師 、 金 融 工 作 者 、 電 腦 族 、 工 廠 作 業 員 等 等 ,都 可 能 因 為 過 度 使 用 及 使 用 不 當 ,造 成 關 節 部 位 的 骨 骼 與 軟 組 織 過 度 磨 損 。 因 此 ,骨 刺 可 以 說 是 每 個 人 都 可 能 發 生 。
問 5.骨 刺 常 發 生 在 哪 些 部 位 ?
答 .我 們 都 曉 得 ,機 器 用 久 了 容 易 壞 掉 ,同 樣 的 ,人 體 的 關 節 活 動 久 了 也 容 易 發 生 病 變 。 骨 刺 一 般 好 發 於 活 動 較 頻 仍 的 關 節 ,由 於 這 些 關 節 長 時 間 反 覆 使 用 ,因 此 很 容 易 發 生 磨 損 與 退 化 的 現 象 。 而 身 體 容 易 誘 發 骨 刺 生 長 的 地 方 包 括 頸 椎 、 腰 椎 、 膝 關 節 、 腳 跟 ,另 外 ,手 指 跟 手 肘 也 是 骨 刺 容 易 發 生 的 部 位 。
問 6.如 何 診 斷 是 否 長 了 骨 刺 ?
答 .骨 刺 是 一 種 骨 質 增 生 的 表 現 ,想 知 道 是 否 長 了 骨 刺 ,可 以 透 過 X光 檢 查 、 脊 髓 穿 刺 攝 影 、 電 腦 斷 層 、 核 磁 共 振 攝 影 ,就 能 很 清 楚 的 診 斷 出 來 ,還 能 看 出 骨 刺 長 在 哪 個 位 置 ,症 狀 嚴 不 嚴 重 等 。
問 7.長 骨 刺 會 痛 嗎 ?
答 .長 骨 刺 並 不 會 痛 ,而 是 當 它 壓 迫 到 神 經 根 或 是 脊 椎 時 產 生 症 狀 、 甚 至 併 發 症 的 時 候 ,才 會 讓 人 產 生 疼 痛 的 感 覺 。
問 8.骨 刺 的 併 發 症 有 哪 些 ?
答 .骨 刺 會 引 起 坐 骨 神 經 痛 、 椎 間 盤 突 出 、 腰 椎 狹 窄 症 、 退 化 性 膝 關 節 炎 等 併 發 症 ,這 些 併 發 症 會 導 致 患 者 生 活 上 的 不 適 ,甚 至 影 響 患 者 的 生 活 品 質 。 輕 微 的 併 發 症 狀 ,可 以 休 息 、 藥 物 或 是 遵 循 復 健 師 的 建 議 ,做 一 些 物 理 治 療 來 緩 解 症 狀 。 不 過 ,當 併 發 症 嚴 重 時 ,就 需 要 進 一 步 接 受 手 術 治 療 。
問 9.如 果 長 了 骨 刺 要 怎 麼 治 療 ?
答 .一 般 來 說 ,如 果 只 是 產 生 手 臂 酸 麻 、 或 是 疼 痛 感 等 輕 微 的 症 狀 ,可 以 考 慮 先 服 用 消 炎 藥 、 止 痛 藥 還 緩 和 症 狀 ,或 是 輔 以 熱 敷 、 超 音 波 、 電 刺 激 、 頭 部 牽 引 術 等 物 理 復 健 治 療 。 而 如 果 藥 物 治 療 或 是 復 健 治 療 都 沒 有 辦 法 改 善 的 話 ,就 必 須 接 受 手 術 治 療 了 。
問 10.骨 刺 除 了 一 般 藥 物 、 物 理 、 手 術 治 療 外 ,有 其 他 選 擇 嗎 ?
答 .當 然 有 ,平 時 可 以 藉 由 游 泳 、 腳 踏 車 或 是 輕 度 的 有 氧 運 動 ,增 加 大 腿 、 臀 部 的 肌 力 ,減 少 關 節 的 負 荷 ； 而 利 用 中 醫 的 藥 氣 薰 蒸 或 是 拔 罐 ,能 促 進 局 部 氣 血 循 環 、 放 鬆 筋 骨 ； 另 外 ,穿 著 背 架 矯 正 關 節 排 列 不 良 情 況 ,及 維 持 理 想 的 體 重 ,減 輕 受 損 關 節 的 惡 化 症 狀 ,也 都 是 不 錯 的 治 療 選 擇 。 。
問 11.骨 刺 一 定 要 開 刀 嗎 ?
答 .在 頸 椎 、 腰 椎 形 成 的 骨 刺 ,如 果 有 壓 迫 到 神 經 根 或 脊 髓 ,才 會 造 成 上 肢 或 下 肢 的 疼 痛 和 麻 痛 感 ,而 這 些 骨 刺 大 多 是 年 老 或 勞 動 者 其 脊 椎 退 化 而 造 成 ,不 過 並 不 是 所 有 的 骨 刺 都 會 壓 迫 到 神 經 。 上 肢 或 下 肢 的 酸 痛 麻 現 象 ,可 以 先 以 藥 物 治 療 ,或 是 利 用 物 理 治 療 ,如 果 症 狀 嚴 重 到 影 響 到 生 活 品 質 ,再 考 慮 開 刀 也 不 遲 。
問 12.要 如 何 預 防 骨 刺 的 發 生 ?
答 .要 預 防 骨 刺 的 發 生 其 實 不 難 ,儘 可 能 避 免 長 時 間 久 坐 、 久 站 ,如 果 無 法 避 免 可 適 時 活 動 筋 骨 ； 平 時 也 應 注 意 坐 姿 及 站 姿 ,避 免 因 為 不 正 確 的 姿 勢 ,增 加 腰 椎 負 荷 ； 養 成 規 律 的 運 動 習 慣 ； 日 常 的 飲 食 對 預 防 骨 刺 的 發 生 也 能 有 所 助 益 ,因 此 可 以 多 多 攝 取 富 含 抗 氧 化 劑 的 食 物 ； 而 生 物 類 黃 酮 可 以 預 防 自 由 基 的 破 壞 、 減 緩 發 炎 反 應 、 加 速 運 動 傷 害 的 復 原 及 強 化 膠 質 的 形 成 ,也 能 經 由 補 充 這 些 物 質 達 到 預 防 的 目 的 。
問 13.聽 說 瑜 珈 可 以 緩 和 骨 刺 引 起 的 疼 痛 ,這 是 真 的 嗎 ?
答 .練 習 瑜 珈 的 確 可 以 緩 和 骨 刺 引 起 的 疼 痛 ,它 是 一 種 較 柔 性 的 運 動 ,著 重 身 體 的 伸 展 ,強 調 如 何 控 制 肌 肉 及 調 節 呼 吸 ,對 於 強 化 脊 椎 及 身 體 柔 軟 度 很 有 助 益 。 不 過 ,也 不 能 貿 然 做 幅 度 太 大 的 前 後 彎 仰 動 作 ,練 習 瑜 伽 還 是 要 量 力 而 為 ,且 一 定 要 有 充 分 暖 身 ,否 則 不 但 無 法 達 到 緩 和 疼 痛 的 目 的 ,反 倒 引 起 其 他 運 動 傷 害 ,就 得 不 償 失 了 。
問 14.吃 藥 能 使 骨 刺 消 失 嗎 ?
答 .當 然 不 能 。 骨 刺 是 一 種 骨 骼 因 為 老 化 而 增 生 的 一 種 現 象 ,而 吃 藥 只 能 緩 解 症 狀 ,它 達 到 的 只 是 活 血 化 瘀 、 舒 筋 通 絡 、 消 炎 止 痛 等 目 的 ,不 可 能 因 為 吃 藥 就 讓 骨 刺 消 失 不 見 ,要 根 除 骨 刺 ,還 是 需 要 手 術 切 除 才 行 ,否 則 ,骨 刺 一 樣 會 存 在 ,差 別 在 於 ,它 會 不 會 引 起 症 狀 ,造 成 身 體 上 的 不 適 。
問 15.骨 刺 手 術 後 會 復 發 嗎 ?
答 .由 於 骨 刺 是 一 種 骨 骼 退 化 的 增 生 現 象 ,當 然 會 再 長 。 骨 刺 並 不 是 經 由 手 術 清 除 後 ,就 不 會 再 長 ,平 時 若 是 不 保 健 關 節 ,讓 關 節 時 時 暴 露 在 增 生 骨 刺 的 風 險 下 ,如 過 度 負 荷 、 勞 動 、 不 適 度 休 息 、 姿 勢 不 正 確 等 等 ,當 然 會 誘 發 骨 刺 再 次 生 長 。
問 16.要 如 何 避 免 骨 刺 再 次 復 發 呢 ?
答 .避 免 骨 刺 復 發 ,平 時 要 注 意 脊 椎 的 保 養 與 維 護 ,儘 可 能 避 免 粗 重 的 工 作 及 不 良 的 姿 勢 ,包 括 坐 姿 、 站 姿 、 臥 姿 等 ； 維 持 理 想 的 體 重 ,減 輕 脊 椎 的 負 荷 ； 養 成 運 動 的 習 慣 ,不 過 應 採 漸 進 式 增 加 活 動 量 ,避 免 劇 烈 運 動 ； 穿 著 背 架 ,矯 正 不 良 的 關 節 排 列 。
