肝火旺怎么办？

现代城市人的生活节奏教快，且不规律、精神压力大，这样人们往往易出现湿热、气郁、痰浊等现象，中医认为这种情况治疗宜疏肝理气、养肝柔肝，而最好的方法就是经常嚼嚼陈皮，或在喝茶的时候加几片陈皮，具有疏肝和胃的功效。另外，柴胡、白芍、枳壳、香附、佛手等中药材也有类似的作用。此外，注重调节情绪也是消除肝火的重要方法。

　　求医网专家建议人们尽量把生活节奏放慢，避免发火动怒。

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