中医认为 “肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。
提示 女性的一生中的各个阶段均可出现肾虚，幼儿期肾虚可发育迟缓 青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少 成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经 更年期易发生骨质疏松心脏病变等。
1.长期劳累，伤及肾阴。而肾藏精，精血同源，月经又以精血为基础，所以当女性肾阴亏虚时则月经量少。
补救措施 运用六味地黄丸加减。方用生地30g，百合30g，麦冬15g，山萸肉15g，枸杞子15g，丹皮15g，泽泻15g。两周左右即见显效。
2.中医认为肾虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里，就明白了 肾为先天之本，肾虚的人可提早出现更年期症状。
补救措施 休息非常重要，当然还应该多运动。不要做消耗巨大能量的无氧运动，应做平缓的运动，比如打太极拳就非常适合肾虚者。也可用左归饮加减调理 熟地15g，百合15g，山药15g，山萸肉10g，龟板10g，茯苓10g，以滋阴补肾。
3.很多女性在清晨起床后照镜子，会发现一个完全陌生的自己，眼睑浮肿（有时候波及下肢），出现难看的黑眼圈，面色无光。你千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯。现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。
罪状分析 肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色萎黄无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
补救措施 睡前少喝水。做做强肾操 两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟抬起，连续呼吸9次不落地。也可服用右归丸 熟地15g，杜仲15g，菟丝子15g，党参15g，白术10g，猪苓15g，茯苓20g，肉桂3g，以温肾扶阳。
4.失眠、全身燥热
肾阴虚的女性心情容易烦躁，浑身燥热，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。（肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论患上哪种，都需长期调理。）
罪状分析 肾阴虚则虚火内扰，让人浑身燥热 晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
补救措施 巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄等食物。这样就不必再为夜不能寐而忧心忡忡、为注意力无法集中而耽误工作。也可选用中成药知柏地黄丸，滋养肾阴，清退虚火。
所以，对于渴望美丽、追求健康、期望长寿的女性来说，必须注意调护先天之本―――肾。在生活上，要节房事，注意性交卫生，避免不必要的怀孕，防止多次流产。
一旦出现早期肾虚的症状，可以食疗来补养。如果肾阴虚，可常服百合、杞果、莲子、甲鱼等 肾阳虚则可用桂圆、肉桂、山药等。
中成药六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等也是补肾的佳品。除此之外，也可适当补充一些钙片、维生素E等。
在饮食上，一方面不宜过多食入高盐类食品，饮食宜清淡。另一方面要多吃些动物肾脏，从而以脏补脏。
了解更多健康信息请拨打北京天桥不孕不育医院健康热线 010-83134045咨询或进入在线咨询，我们的专家将为您提供实时在线咨询及答疑。上一个文章 子宫肌瘤造成不孕的原因下一个文章 不孕症的主要原因是什么？在线答疑?不孕不育科男性不育女性不孕> >
?妇科阴道炎盆腔炎宫颈糜烂> >
?男科前列腺疾病男性性功能障碍> >
?医院男科妇科不孕不育科其它> > 相关文章卵巢肿瘤与不孕
宫腔镜治疗不孕
怎样预防不育不孕症？
女性不孕不育有哪些症状?
女性不孕的原因都有哪些呢？
女性不孕检查项目都有什么？
抗透明带抗体为什么会引起不孕
不孕妇女抗精子抗体和抗子宫内膜
不孕和不育有本质的区别吗？
导致不孕的男性因素
最新热门导致肾虚的原因是什么呢
什么原因导致女性肾阴虚？
导致原发性不孕常见的原因有哪
宫颈糜烂的原因
导致不排卵的原因
输卵管阻塞症状
输卵管造影检查后受孕率增加的
弓形虫感染的治疗
女性不孕的表现
不孕不育治疗方法
最新推荐
