肝火旺
发布时间: 2022-11-19
肝火调治刀豆茶刀豆根30g，加红茶3g，水煎服。4428FFX3UJ490EX09HQF2ESF5VACWJUF 肝火调治芹菜粥新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。
PB0B0QTV5D8DP53JHAAR17640MT71PC0 肝火调治菊花粥秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
EW9YK5Y7DBYSMFTYTNF9Q9VN5C38TC6T 食疗方面，可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用猪胆绿豆粉猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。
B435M3JNB89E8AQD24MPSNXQ1B95EGHX 另外，中医也认为，养肝、去肝火可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。
MYEKQH10AEKM3PBKAY0A2WW29J3HEC0N 枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。
X8D8X6CNFB4Q53Q96D8MVUYU4DRYNS00 此外，预防肝火上升，也可喝&ldquo 枸杞菊花茶&rdquo ，方法如下
3KWF2Y1QB6TCU5T06Q4208EGP297QAJT （注 以上为1至2人的分量，可根据人数增加。）2、金银花15克、绵茵陈15克将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
G6NR84TXTV7HUVNENG3FXYFKF0DFC0XY 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。
P5P9BJSH2U1ENQQ9V54N83PNVV6SK3RD 郭美伶中医师说，预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治肝火旺，效果不错。肝火调治方法如下
J67C6D3DH5YBWYE5GMDADVAB5DT0M3MR 要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或&ldquo 降&rdquo 火。
Y823B0SXF489GKX0X69JKM2N8ABN9PE3 肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。肝火旺若平日所吃的食物，都是要肝脏「加班」处理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物，以及经化学农药或经添加剂处理的材料（包括 白糖、餐桌盐、高温处理的食油），甚至化学合成的药物等，会令肝脏工作过劳。一旦血液循环不畅，解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻，形成肝脏充血及下腔静脉受压。结果，肝火上升，引致头胀头痛，这个就是肝火旺的前兆了。此外，肝火旺亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。所以肝火旺最主要是由于饮食不注意，睡眠欠佳等引起的我们常称一些情绪容易激动的人为&ldquo 肝火大&rdquo 。其实，一般俗称&ldquo 肝火大&rdquo 的体质还有下列症状 肝火旺会口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
VH945X2YS247M9GEDA4EG68XSFNCGPFX 中医用&ldquo 火&rdquo 来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较&ldquo 热气&rdquo 还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为&ldquo 火&rdquo 的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
KM3XU6CCP2VYMM4XWH42BMTK9FNPVR2K
PB0B0QTV5D8DP53JHAAR17640MT71PC0 肝火调治菊花粥秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
EW9YK5Y7DBYSMFTYTNF9Q9VN5C38TC6T 食疗方面，可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用猪胆绿豆粉猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。
B435M3JNB89E8AQD24MPSNXQ1B95EGHX 另外，中医也认为，养肝、去肝火可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。
MYEKQH10AEKM3PBKAY0A2WW29J3HEC0N 枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。
X8D8X6CNFB4Q53Q96D8MVUYU4DRYNS00 此外，预防肝火上升，也可喝&ldquo 枸杞菊花茶&rdquo ，方法如下
3KWF2Y1QB6TCU5T06Q4208EGP297QAJT （注 以上为1至2人的分量，可根据人数增加。）2、金银花15克、绵茵陈15克将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
G6NR84TXTV7HUVNENG3FXYFKF0DFC0XY 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。
P5P9BJSH2U1ENQQ9V54N83PNVV6SK3RD 郭美伶中医师说，预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治肝火旺，效果不错。肝火调治方法如下
J67C6D3DH5YBWYE5GMDADVAB5DT0M3MR 要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或&ldquo 降&rdquo 火。
Y823B0SXF489GKX0X69JKM2N8ABN9PE3 肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。肝火旺若平日所吃的食物，都是要肝脏「加班」处理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物，以及经化学农药或经添加剂处理的材料（包括 白糖、餐桌盐、高温处理的食油），甚至化学合成的药物等，会令肝脏工作过劳。一旦血液循环不畅，解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻，形成肝脏充血及下腔静脉受压。结果，肝火上升，引致头胀头痛，这个就是肝火旺的前兆了。此外，肝火旺亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。所以肝火旺最主要是由于饮食不注意，睡眠欠佳等引起的我们常称一些情绪容易激动的人为&ldquo 肝火大&rdquo 。其实，一般俗称&ldquo 肝火大&rdquo 的体质还有下列症状 肝火旺会口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
VH945X2YS247M9GEDA4EG68XSFNCGPFX 中医用&ldquo 火&rdquo 来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较&ldquo 热气&rdquo 还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为&ldquo 火&rdquo 的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
KM3XU6CCP2VYMM4XWH42BMTK9FNPVR2K
