怕寒冷的人可能是因为阳虚2008-09-0414 34 09星期四

　　现在许多人终日坐在办公室里,面对电脑,体力劳动强度减小和户外活动减少,阳气的推动功能得不到锻炼；此外,空调的使用使人体的季节性变化不如过去那么明显,造成了体内阳气随季节的升发而乏力。因此,许多人的体质在向阳虚过度,已经不能再承受寒凉物质的大量刺激,越来越害怕冷。

　　人要顺应自然规律,大自然既然有四季之分,人就不应当回避,经过了一个冬季,人体的寒气需要在炎热的夏季通过汗液排出体外,如果寒气不能得到有效排出,堆积在体内,将会危害健康。外界的风寒、邪气容易入侵体内,导致人对冷比较敏感,天气稍凉一点身体就感觉冷,而且还很容易感冒、关节痛,易患过敏性鼻炎、哮喘等疾病。

　　支招 空调温度控制在26℃左右,不要过低。不要一整天呆在空调房中,每天要适当排汗,但方法要自然,不要蒸桑拿。多运动,寒凉食物不要吃过多。

来源 南方日报网络版编辑 蔡雁