安妮瑜伽中老年养生保健法（含DVD光盘一张）――安妮瑜伽系列图书比三家

 

图书摘要健康养生，从安妮瑜伽开始，本书是安妮瑜伽系列中的一册，安妮瑜伽系列包括《健康减肥法》、《中老年养生保健法》、《职场减压法》三本书。本书以中老年的健康需求为主旨，从调理身体、增强机体抗病能力入手，让您不需要花5b4任何费用，通过自悟和瑜伽练习，就能缓解或消除病痛。


安妮瑜伽系列包括《健康减肥法》、《中老年养生保健法》、《职场减压法》三本书。以特定人群的不同需要和取向为出书的主旨，将瑜伽融入现代人的生活，融入健康时尚的潮流。任何人都可以练习瑜伽，选择适合自己练习的瑜伽，并通过孜孜不倦、持之以恒的练习，达到防病强身，调理身心的保健作用，本书是其中的一册。...图书目录引言当自己的保健医生
第一章用瑜伽调“气”养生
调“气”的方法
呼吸的方法
练习瑜伽时的注意事项
第二章纠正身体的不良姿势
唤起生命的活力
第三章安妮瑜伽调理法
高血压、心脏病
体式练习
一屈腿式
二天线式
三放松休息式
糖尿病
经穴指压法
体式练习
一鸽子式
二小孩式
三放松休息式
胃肠疾病
体式练习
一祈褥式
二十字式
三腹式之姿势
四放松休息术
关节炎
体式练习
一英雄式
二放松休息式
哮喘
体式练习
一骆驼式
二鹭鸶式
……
更年期综合征
第四章安妮瑜伽经络养生法――时辰篇
第五章健康饮食法
第六章冥想法
随后语内容提要编辑推荐健康养生，从安妮瑜伽开始，本书是安妮瑜伽系列中的一册，安妮瑜伽系列包括《健康减肥法》、《中老年养生保健法》、《b68场减压法》三本书。本书以中老年的健康需求为主旨，从调理身体、增强机体抗病能力入手，让您不需要花费任何费用，通过自悟和瑜伽练习，就能缓解或消除病痛。作者简介作者安妮，长期从事瑜伽、营养学及经络学的研究和教学工作。2000年创建“安妮水中瑜伽健康体系”；2001年创立“安妮经络瑜伽健康体系”。随后担任BTV一6《每日健身》瑜伽教练等职。至今已接受国内数十家主流媒体采访。在教授不同人群学习瑜伽的同时，推广顺应自然的四季养生知识，造福人类。当当、卓越、比三家顾客评论进入瑜伽世界拉倒2008-06-0319 38 01提示 这篇评论有关键情节透露，确定要阅读吗？比较薄wroneread2008-12-0118 47 02比较薄纸张挺舒服的发表于2009-07-0101 46质量蛮好,家人蛮喜欢的~谢谢难度太大,并不适合中老年人.光盘没有配乐,很单调.发表于2007-12-1802 06难度太大,并不适合中老年人.光盘没有配乐,很单调.比较简单发表于2007-12-2505 11随便翻了一下，觉得不值。推荐不推荐标题 邻架图书

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