回归自然陶冶性情

―――著名民族歌唱家胡松华的养生之道

《中国医药报》崔普权

　　古稀之年的著名民族歌唱家胡松华，曾将大型音乐史诗《东方红》中的一曲《赞歌》唱红了大江南北。这位被誉为“马背上的歌唱家”，今年虽已70岁有余，但他的身体仍很硬朗，舞台的上他容光焕发，双目炯炯有神，嗓音洪亮，俨然是一位健壮的“年轻人”。
　　走进胡松华老师的家，只见正面墙上挂着一幅字画和一幅奔驰的骏马图，这些作品皆出自胡松华老师之手。最引人注目的是那张巨幅照片 一位年轻的姑娘身着宝石蓝色蒙古袍正在旋转劲舞，这就是当年为《赞歌》伴舞的剧照，舞蹈者正是胡松华的夫人张曼如。
　　胡松华老师是如何保持旺盛的精力、嘹亮的歌喉呢？他向我讲了他的养生之道 “首先，我很少吃补药。我的一些同龄人都爱吃一些补药什么的，我坚持不下来，也就不吃了。其次，我经常回归大自然。大自然的回归，不是从京城到远郊，我一走就是几千里路。祖国家的数万里边疆我都去过。40多年了，工作要求我深入生活去挖掘、整理、研究咱们国家少数民族的歌曲，所以我经常去草原深处，边陲海岛，雪域高原这些空气清新、风光宜人的大自然中尽情地享受。比如，像珠穆朗玛峰，冈底斯山脉，雅鲁藏布江，伊犁河畔都是我喜欢去的地方。常去这种空气没有污染的地方，我觉得对人的心灵很有好处，同时在精神追求和身体健康上也使我受益匪浅。比如体验马背上牧民的生活，就是一种很好的养生和体育锻炼。经常回归大自然，从自然中吮吸灵气、元气、真气，不仅对身心有好处，对艺术创作也大有好处。我的体会是 ‘剑走一口气，书写一口气，歌唱一口气’。我是书画先于歌唱，有时我甚至以书画之气补歌唱之气，这样几方面相结合，效果更好。”
　　“人到老年，才真正认识自己，也才真正属于自己，我以一种宽容、坦诚的方式对待别人、善待别人。
　　人到老年，方才明白，几十年的时光换来的不是别的，而是心静如水。
　　其实，老年自有老年的风景。青春虽然美丽，但那只不过是人生的一个阶段，它会随时间的流逝而流逝，而年轻的心境才是生命中一道不变的风景线。
　　前几年，有些青年朋友很好奇地问我 ‘您都年过60了，怎么还能远行10万里路，并录制了《长歌万里情》，听起来的感觉比您年轻时唱的歌还好！’这确实是事实。90年代，我录音时和我合作的中央乐团的伴奏和伴唱群体都反映，我当时唱歌的声音底气比年轻时还足。这一点让我很高兴，这就证明了‘回归大自然’的实践是成功的，我也会继续坚持下去，为人民献上更美好的歌！”（2003.01.07）
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