中国古代性爱养生经验值得现代人学习

 

　　

性爱可以养生,可以保健,可以使人健康长寿,这是博主长期坚持不变的观点,我的许多文章都指出这一点。但事实上，有些人却害怕性爱，拒绝性爱；有些人还因性爱不当而疾病缠身；有些人甚至丢掉性命。这到底是因为什么？在我看来，主要是缺少相关知识、经验和方法&mdash &mdash 博主曾经专门发过《全面解读中国古代房中术》一组共八篇文章作过介绍，可惜有的被莫名其妙地删除&mdash &mdash 这里，博主就中国古代性爱养生保健的经验和方法再作些介绍。

1.以静为强，心毋怵荡。性爱贵在宁心静气，排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的&ldquo 心理准备&rdquo 阶段。2.先戏而乐，神合意感。古人明确认识到，前戏是一种乐趣，是性爱不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。

3.先肾后心，弗欲强之。任何一方未达到良好状态时，均不可勉强。男子不可自力不胜而强举妄为，更不可强迫女性。性爱要先有性的生理冲动，而后再根据心理冲动来实施，这就叫先肾后心。

4.五欲达交，三五至合。这说明性前戏要求男女达到最佳状态，即男子&ldquo 三至&rdquo 、女子&ldquo 五至&rdquo 呈&ldquo 五欲&rdquo 之征。&ldquo 三至&rdquo 、&ldquo 五至&rdquo 是指一种适合性爱的状态。对男人来说，就是阴茎充分勃起（肝气至），阴茎粗大发热（心气至），勃起坚硬持久（肾气至）。对女性来说，包括脸、口、唇、眉间红润（心气至），眼睑湿润、含情脉脉（肝气至），低头不语、鼻部微汗（肺气至），依偎男性、躯体依人（脾气至），阴户开辟、阴液浸溢（肾气至）。&ldquo 五欲&rdquo 即男方激发女方性欲的五种方法 一是缓缓呼气和亲吻，使女方面部发热；二是轻柔拥抱紧贴；三是舌尖相互吮吸，使口内津液增多而滑润；四是轻柔抚摸敏感区域；五是紧抱对方并缓缓摇动，使女方咽部感到干燥而吞咽口水。showjk.com

5.徐徐持久，以和为贵。从容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久，这是古人定义的实质性爱的理想状态和基本要求。

6.乃观八动，审察五音。古人一向强调，相爱双方都应该获得满足。达到性高潮时，女性会有八种反应动作和五种呻吟声，可供爱侣观察。

7.讲求法式，疗病益身。古代房中术包括许多性爱姿势，据说能治疗某些疾病。但我觉得更应该将之视为一种艺术。

8.弱入强出，行气补脑。性爱后，男性应该在生殖器还呈硬态（生态）时拔出，不能全部疲软（死态）出。

9、多交（性爱次数可多）少泄（男人射精次数要少）。

以上这些是古人讲究性爱养生的主要内容。

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