女性健康养生食谱
2022/11/19 22:22:57 ('互联网')
原料 莲藕250克、花生100克、猪骨500克、红枣10个。
制法 莲藕带藕节洗净，切小块 花生、红枣（去核）洗净 猪骨洗净，斩小块。全部原料一齐入砂锅，加适量清水，武火煮沸后文火煮3小时，最后调味即可。
功效 健脾补气，止血调经。
适应症 月经过多，气虚型崩漏，经期延长，经色淡而稀，或经行吐血鼻出血，牙龈出血，皮下出血等。
原料 桂圆、红枣各7枚，黄芪、赤小豆各30克。
制法 将桂圆去壳取肉，然后与黄芪、红枣、赤小豆一齐洗净，再一同入锅，加水适量，炖汤即可。
功效 益气补中，健脾止血。
适应症 功能性子宫出血。
原料 甲鱼1只（约500克），冬虫衷草20克，藕节50克。
制法 甲鱼剖腹去头及内脏，切块，与冬虫夏草、鲜藕节一起入砂钢，加水适量，文火炖1小时后调味即可。
功效 滋阴清热，固冲止血。
适应症 精亏冲任不固之崩漏。
原料 乌雄鸡1只，糯米100克。
制法 将鸡杀好洗净后切块煮烂，，取其肉加入糯米及各种调料煮粥即可。
功效 生气养血，止崩安胎。
适应症 脾虚血亏而致的崩漏，血色淡质薄，面色苍白或浮肿、身体倦怠、四肢不温、气短懒言等症。山药山萸粥原料 山萸肉60克，山药30克，粳米100克，白糖适量。
（转载请注明出处 chi66.com）编辑 吃遍天下
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