事实上，7-11族的男性只是在预支明天的体力。营养专家认为，现代男性经常需要借助烟、酒等刺激物来提神醒脑，其实只为了掩饰“蜡烛两头烧”的劳累与无奈。

压力加速肾上腺素分泌，使心跳加快、肌肉紧绷，身体维持在紧张状态下，容易产生疲劳。研究中也发现，高压力的人不论在居家、运动、工作及开车时，发生意外伤害的几率较一般人高。

据调查显示，国内大都市各行业一年中有52.4%抱怨有酸痛情形，其中以下背部（22.8~25.6%）最高、颈肩部（24.8~30.8%）次之，且将近8成（77.5%）与工作有关。

疲劳来自某种器官过度使用，正面效益是保护机制，负面效益是环境适应不良，易使工作能力降低，影响日常生活。

而且，由于社会文化对性别角色的制约，男性并不了解自己的身体变化，使得疲劳问题一再被忽视。

钻研芳香疗法，对感官知觉开发经验丰富的负责人温佑君便发现，男性常常“不知道该拿自己的身体怎么办”，最后只好借由声色刺激来抒解压力。

尤其男性抒压方式多倾向“集团式”，像一起去打球，一起去泡温泉、按摩，“男性很少是静下来，自己面对自己的，”短发圆眼的温佑君提到，感官未被开发的男性，其实比女生有更大的潜力。“男性一旦碰到喜欢的味道，瓶盖一打开，就会拼命用力吸，反应很强烈。还会滔滔不绝跟你谈起关于味道的记忆，像是童年、初恋啊等等，”温佑君笑说。

然而，面对先天生理因素与后天环境不良的重重压力下，却有一些男性看起来总是活力充沛、泰然自若，他们提神醒脑的秘诀是什么?