园区各企业

据中国医院协会医疗技术应用专业委员会等单位联合发布的一项调查报告显示，目前在中国城市职场白领中，有26.5%患肠胃、肝脏等消化系统疾病；20%患有颈、腰椎和骨质增生等疾病；超过10%存在失眠等神经障碍。白领中企业高管人群健康透支现象严重，亚健康比例约九成。媒体、销售、律师等行业亚健康比例很高。

针对中关村白领工作压力陡增,缺乏合理饮食及生活习惯,导致心理及生理健康指数急剧下降，各种过劳死或重大疾病人群年轻化现象急剧增多的情况，各大企业事业单位也纷纷关注企业员工健康问题，而世面上健康方面的说法有很多，甚至有些论调截然相反,到底健康该怎么维护，有没有可能就在平常的一日三餐中就能预防疾病与治疗疾病,为此海淀区企业培训中心特邀中医食疗养生专家张悟本先生为广大职场人士举办主题为“中医食疗与职场养生”专题讲座。本讲座不同于一般养生理论的说教，专家将会通过独特的中医与食疗的视角全面揭示现代都市人易患疾病的根本原因（即各种疾病与五脏的关联），教会学员如何从根本原因上预防与控制疾病，并且从中医的角度上教会学员如何善于用食物对身体进行调理，对都市人易患疾病进行预防。

因场地有限，机会难得，欢迎企业踊跃报名。

【培训时间】 2009年7月14日（13 30―17 00）

【培训地点】 海淀区中关村南大街3号海淀科技大厦五层（海淀资本中心）

【培训对象】 总经理、各级主管、中高层管理人员

【培训费用】 150元/人，开课当天现场交费

【报名方式】 请认真填写报名回执（见附件），传真至培训中心进行报名，报名后请致电培训中心进行确认。

咨询电话 68944225（4226、4227、4228）―8152、8153、8156

传真电话 68943788

【培训讲师】 张悟本先生

中国中医科学院中医药科技合作中心研究员

现任中国中医科学院中医药科技合作中心首席健康推广专家

北京华奕天启管理咨询企业健康事业部首席顾问

已担任的社会职务有

全国营养改善行动专家组成员

中国健康教育促进委员会讲师

卫生部微量元素重点实验室顾问

《健康与您通行》编委

大众科技报通讯员

社区及家庭健康促进105项目专家组成员等。

最优秀的食疗养生专家之一

1981年―1986年就读于北京医科大学临床医学系本科毕业；

2000―2002年毕业于北京师范大学中医药专业；

2004年成为国家卫生部首批高级营养师。

出生于中医世家，6岁开始随父学医，父亲张保阳同志是党和国家领导人的保健医。张从医经验23年，食疗临床经验18年。

张悟本先生于2007年正式任职中国中医科学院中医药科技合作中心研究员，中国中医科学院中医药科技合作中心首席健康推广专家，同年6月，中国中医科学院中医药科技合作中心正式开始在北京推广“以健康体魄迎接奥运，共建和谐社区、共建和谐社会、共建和谐老干部处、共建和谐企事业单位”等活动，张悟本先生作为主讲专家至今已经宣讲百余节课，听众愈人，所到之处受到领导和群众的广泛好评。

北京电视台已于2008年和2009年先后两次采访张悟本先生，相关的访谈内容已在北京电视台《城市》栏目中播放。

张悟本先生是五行养生文化的倡导者，10年来走遍除西藏、新疆的全国各地进行中医食疗调治疾病与养生科普宣讲工作，受到各地听众的热烈欢迎。

在国内中央部委各大机关、厂矿、学校、社区健康讲座上百场，得到社会各界人士的广泛认可。如北京市政府老干部管理处、人民日报社、九三学社、清华大学、人民大学、首钢集团公司等。

《中医食疗调治疾病》和《中医保健养生》，已出版“厨房革命、均衡营养、健康生活”健康知识系列讲座光盘6张和书籍。

【培训大纲】

一、现代都市人常见疾病及诱因

1．都市人常见高发疾病

2．各种高发疾病及诱因

3．疾病与五行五脏的关系

身体部位与五脏对应关系；

身体部位的不适反映五脏的健康状况；

二、从中医五脏养生角度谈如何防治疾病

1．由五脏引发的情绪来谈疾病的防治

情绪是如何引发常见疾病的；

情绪是如何反映五脏健康状况的；

肝―怒；心―喜；脾―思；肺―忧；肾―恐

2．由五脏对应的五味来谈常见疾病的防治

饮食不当会如何使人患病；

对食物口味的喜好反映出五脏的健康状况

肝-酸；心―苦；脾―甜；肺―辣；肾―咸

3．由五脏对应的营养功能上谈健康状态的控制

肝―脂肪；心―维生素；脾―碳水化合物；肺―氧；肾―蛋白质、矿物质、水；

4．如何通过食物调节五脏来预防疾病的发生

五脏对应调节的食物；

调理五脏对应的饮食与烹调方法；

各种食物的搭配方法

三、食物治疗保健原则

海淀区企业培训中心2009年6月23日