书名 男性养生500问

作者 孙伟夫

出版社 哈尔滨出版社

原价 33.80

ISBN 9787807530510

页数 365页码

本书由中医学院男科学专家编写，运用中医养生学理论和现代医学观点，详细介绍了男性养生保健的基本知识和方法技巧。包括男性体质特点和健康评价，心理养生与情绪调节，饮食养生与保健药膳，运动锻炼养生法，房室养生与性保健，药物补益和推拿、导引保健法，不同年龄、不同体质男性养生法，以及男科常见疾病防治等。内容雅俗共赏，阐述深入浅出，方法简明实用，适于广大男性群众和基层卫生人员阅读参考。

第一章关于男性健康问题的讨论　第一节生命的价值与健康的意义　第二节男性健壮乎？脆弱乎？男性养生的必要性　第三节男性的体质特点　第四节关于男性健康标准的思考　第五节影响男性健康的因素　第六节男性养生保健法则第二章男性心理养生与情绪调节　第一节心理情绪与男性健康　第二节男性心理养生法　第三节男性不良情绪的调节与控制第三章男性饮食养生与药膳　第一节饮食对男性健康的作用　第二节男性饮食搭配原则　第三节现代男人饮食九要素　第四节男性保健食品举要　第五节男性保健药膳解读　第六节影响男性性功能的食物　第七节男性房事前后的饮食调补　第八节常见病症的饮食调治　第九节男性亚健康状态的饮食第四章男性运动锻炼养生法　第一节运动与健康　第二节男性运动养生的原则　第三节男性运动养生法第五章男性气功养生法　第一节男性气功锻炼的特点　第二节男子练功宜忌与性生活　第三节男性常用养生功法介绍第六章男性导引养生法　第一节导引与男性养生　第二节男性常用导引养生法第七章男性推拿养生法　第一节推拿与男性养生保健　第二节男性推拿养生法第八章环境、起居、文娱与男性养生　第一节环境养生法　第二节生活起居养生法　第三节文娱养生法第九章男性房室养生法　第一节房事与男性健康　第二节男性房室养生十六法第十章男性药物补益法　第一节男性运用补益药物保健的原则　第二节男性怎样运用补益药物养生　第三节怎样用药物调节男子性能力　第四节男子汉切勿滥服壮阳药第十一章不同年龄阶段男子的养生　第一节青年期男子的养生　第二节中年期男子的养生　第三节老年期男子的养生第十二章不同体质类型男性的养生　第一节体质类型与健康　第二节不同体质类型的男性养生法第十三章男性养生中的性问题与性保健　第一节性的自白　第二节男人与性　第三节欲不可绝　第四节健康性生活的益处　第五节欲不可纵　第六节性禁忌　第七节保精　第八节手淫纵横谈　第九节男性其他性知识及性问题第十四章男科常见病的防治　第一节性欲低下　第二节阳痿　第三节早泄　第四节遗精　第五节不射精　第六节阴茎异常勃起症　第七节血精　第八节脓精症　第九节无精子症　第十节死精子症　第十一节精子畸形症　第十二节前列腺炎　第十三节前列腺肥大　第十四节免疫性不育症　第十五节男子更年期综合征　第十六节淋病　第十七节非淋菌性尿道炎　第十八节梅毒　第十九节尖锐湿疣　第二十节生殖器疱疹　第二十一节软下疳　第二十二节性病性淋巴肉芽肿　第二十三节艾滋病

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