正确的乳房检查以观看和触摸为主。

一是要看自己的两个乳房是否对称，皮肤的色泽有无改变，乳头是否内陷或溢液 ，

二是否有包块，双侧是否有淋巴结（包块）。如果摸到得包块觉得痛大多数乳腺增生；不痛反而恶性的可能大。