绿豆汤属解暑良方，但河南中医学院第一附属医院神经内科主任医师王新志却建议做个绿豆皮药枕，这样既能解暑、祛火又利于睡眠。

　　王新志主任解释说，药枕的主要原理是通过药物的挥发作用，使药气通过呼吸进入体内，进而缓慢持续发挥药效。年轻人单用绿豆皮药枕即可，中老年可加入菊花、决明子等，以达到安神、明目的效果。

　　绿豆皮药枕做法很简单 取适量绿豆，洗干净后放入少量凉水浸泡3~4个小时，然后把绿豆放在锅中加水煮开，第1次不要加太多的水，煮开后再分别加上3次凉水，这样会把绿豆彻底煮烂，绿豆皮就会浮上来。

　　需要强调的是，做药枕不用把药物填满整个枕头，只需做一个小袋子，装满绿豆皮后塞在枕头里即可。不建议直接用绿豆做药枕是因为绿豆在夏天容易生虫子，达不到消暑、祛火的作用。