先天营养是决定胎儿生命力的关键。俗话说“先天不足，后天难养”，所以调解好孕妇的饮食，是优生优育的需要。要使未来的宝宝长得健康、聪明，孕妇的饮食应有所禁忌。虽然妇女怀孕后，由于生理上的需要，必须适当增加营养，但也不能吃得过多。作为特殊人群的孕妇，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面都应十分注意孕期用药应遵循对胎儿无损害而又对孕妇所患疾病最有效的原则。能用一种物就避免联合用药，能用效果肯定的老药就避免使用尚未确定对胎儿有无不良影响的新药，能用小剂量药物就避免用大剂量药物。

第一篇孕前饮食营养第一章孕前饮食营养指导1．女性应在孕前加强饮食营养2．孕前饮食营养与优生3．孕前饮食营养的要求4．孕妇所需营养物质的主要来源5．孕前应注意饮食的均衡与卫生6．妻子受孕前丈夫为什么也要补充营养7．准爸爸的优生饮食原则8．准爸爸为什么要注意补充锌和维生素A9．孕前女性饮水的学问10．孕前如何通过饮食调整体重11．孕前宜吃的食物第二章孕前饮食营养的注意事项第三章孕前饮食营养的推荐食谱第二篇孕早期饮食营养第四章孕早期饮食营养指导第五章孕早期饮食营养的注意事项及常见误区第六章孕早期饮食营养推荐食谱第七章孕早期常见不适症状的饮食调理第三篇孕中期饮食营养第八章孕中期饮食营养营养指导第九章孕中期饮食营养的注意事项及常见误区第十章孕中期饮食营养推荐食谱第十一章孕中期常见不适症状的饮食调理第四篇孕晚期饮食营养第十二章孕晚期饮食营养营养指导第十三章孕晚期饮食营养的注意事项及常见误区第十四章孕晚期饮食营养推荐食谱第十五章孕晚期常见不适症状的饮食调理第十六章临产前助产饮食第五篇产后饮食营养第十七章产后饮食营养指导第十八章产后饮食营养的注意事项及常见误区第十九章产后饮食营养推荐食谱第二十章产后常见不适症状的饮食调理第六篇孕期用药的宜与忌附录一 孕产期检查全程简介附录二附录三