冠心病虽然是老年人的常见病，且与饮食关系密切，但只要经常给予合理、平衡的膳食，是可以预防和治疗的。

　　食物选择 ①每日可用牛奶或酸奶半磅；②鱼肉100-150克或瘦肉100克；③豆制品100克；④绿色蔬菜500克，水果100克；⑤粮食300-400克；⑥油25-30克；⑦鸡蛋每周2-3个。

　　餐次安排，每日4-5餐为宜。避免吃得过饱，因饱餐及高脂肪餐能诱发急性心肌梗死。饭菜应清淡、少油腻、易消化。制作时可多采用蒸、煮、拌、炖等少油的烹调方法。

　　食谱举例11碗（大米25克）

　　馒头1个（面50克）

　　拌豆腐干芹菜1盘（芹菜100克、豆腐干50克）

　　加餐1杯（250毫升，去奶皮）

　　午餐1碗（米150克）

　　清蒸香菇鱼1盘（鱼150克、香菇适量）

　　炒小白菜1盘（白菜150克）

　　西红柿豆腐汤1碗（西红柿50克、豆腐50克）

　　加餐1个（100克）

　　晚餐1碗（小米25克）

　　馒头2个（面100克）

　　炒牛肉丝1盘（牛肉50克、葱头100克）

　　炒绿豆芽1盘（豆芽100克、青蒜适量）

　　例21碗（小米25克）

　　麻酱花卷1个（面50克、麻酱适量）

　　拌煮黄豆黄瓜丁1盘（黄豆50克、黄瓜100克）

　　加餐1杯（250毫升）

　　午餐2块（玉米面50克、标准粉50克）

　　烩鸡丝香菇莴笋丝1盘（鸡丝50克、香菇适量、莴笋100克）

　　熬小白菜粉丝1盘（小白菜100克、粉丝适量）

　　西红柿鸡蛋汤1碗（西红柿50克、鸡蛋25克）

　　加餐1只（100克）

　　晚餐1碗（大米100克）

　　肉末豆腐1盘（肉25克、豆腐100克）

　　炒土豆柿椒丁1盘（土豆100克、柿椒50克）

(编辑 辛奕薇)