介绍一款养生粥前段时间买了本书，中里巴人的求医不如求已，也从中学到了下面这款非常不错的粥，现在我家每天都煮来吃，

山药、薏米、芡实粥；山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著