中医认为疲劳损害身体是按以下过程进行变化的 &ldquo 积虚成损，积损成劳，积劳成疾&rdquo 。过劳、情志、外邪等致病因素导致脏腑功能失调、气血阴阳不足引起的疲劳，多以肝、脾、肾三脏的损伤为主。肝主疏泄，有疏通气血、条达情绪的作用。肝郁气滞则引起脾胃失和。睥主运化，主肌肉，脾运失常则不能生化营养精微物质，可使肌肉四肢无力。肝主筋，肝的精气衰则筋不能动。主骨，肾气伤则精力不济，筋骨酸软，未老先衰，特别易引起性功能阻碍。

　　１，劳伤肌筋 张介宾说 &ldquo 人之运动，由乎筋力，运动过劳。筋必疲极。&rdquo 从事体力劳动过度，容易劳损肌肉筋骨，肝主筋，间接地影响肝气，使气机郁滞，脾气虚，情绪低落，食欲不振。精神疲乏。

　　２，忧思伤脾 《灵枢，大惑论》认为过度用脑会引起精神心理方面的疲劳 &ldquo 故神劳则魂魄散，志意乱。&rdquo 情绪变化无常，则易损及脾胃功能，使水谷精华失运，中气升降失常。食欲差。

　　宋代李果在《脾胃论》中也说 &ldquo 少气，不足以息，倦怠无力，默默不语，寝不寐，食不知味，恶热，动则烦扰&hellip &hellip &rdquo

　　３，精气劳损　　房事太过，肾气受损，则出现腰膝酸软。遗精。

　　４，疾病引发 中医对疾病导致的疲劳也有认识，《黄帝内经》认为&ldquo 肝虚、肾虚、脾虚，皆令人体重烦冤&rdquo ，&ldquo 脾气虚，则四肢不用&rdquo ，&ldquo 肾所生病，嗜卧&rdquo 。

　　总之，由长期疲劳而演变的慢性疲劳综合征是一个多组织器官虚损、功能紊乱的病理状态，由多种原因引起，仅靠单一的治法难以奏效，中医药介入疲劳的调养，独具优势。近年来，国内外采用中医药治疗获得了较好的效果。
(实习编辑 WY)