您现在的位置 求医网>>中医科>>中医养生>>养生膳食>>膳食妙方>>补气血妙方补血就喝牛奶粥　　补血中医简单方法 牛奶粥　　材料 牛奶250克，粳米100克，白糖适量。　　方法 粳米淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟时，再加牛奶，煮至粥成，调以白糖进食。　　求医网中医专家点评 牛乳补阴血、益虚损 以粳米为辅，合用而成大补阴血之方。本方滋补之力较强，尤适用于虚弱劳损、形体羸瘦者...详情文章来源 求医网责任编辑 荐外出旅游要带西洋参西洋参夏季天气比较炎热，人很容易出汗，出汗过多容易伤阴伤气，这样就人就会感到疲劳困倦，特别是那些体质比较虚弱的人，而西洋参是首选的补气保健药材，所以外出旅游时，西洋参是好朋友。建议每天将6克～10克西洋参切成片，泡水喝一天，也可取少量放在口中咀嚼。　　专家提示 西洋参性寒，味甘微苦，入肺、脾经，具...详情文章来源 求医网责任编辑 荐补血之妙品，南瓜南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，为葫芦科植物南瓜的果实。原产于亚洲南部现已在我国各地都有栽种。嫩瓜可作蔬菜，味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一；老瓜可作饲料或杂粮，故不少地方又称之为“饭瓜”；南瓜属葫芦科南瓜属，我国南瓜分布最广，嫩果、老果...详情文章来源 中国食疗网责任编辑 中医补血粥I红枣羊骨糯米粥[原料]羊胫骨1-2根，红枣（去核）20-30枚，糯米适量。[制作]将羊胫骨（即羊四肢的长骨）敲碎，与红枣、糯米加水煮成稀粥，调味服食。[用法]1日内分2-3次服完。[疗效]益气血，补脾胃，健胃固齿。适用于腰膝酸软乏力，贫血，血小板减少性紫癜，小儿牙齿生长缓慢等。糯米阿...详情文章来源 中国食疗网责任编辑 冬令进补之补血散寒凡能补养血液，以消除或改善血虚证候为主要功效的食疗剂，称为补血食疗剂。血虚证多见面色萎黄、唇舌淡白、头晕眼花，心悸、失眠、健忘，手足发麻，大便干燥，以及妇女月经延期，量少色淡，舌质淡，脉细弱等症。现介绍一些最常见的补血汤品。当归生姜羊肉汤组成 当归30克，生姜60克，羊肉500克。制法 将当归...详情文章来源 中国食疗网责任编辑 淮杞乌鸡汤好御寒在天气寒冷、阴冷不见太阳之际，中老年人常觉四肢不温，颈背腰膝怕冷，甚至什么事也不想干，这是气血虚弱、阳气未能舒展通达的反映。此时讲求进补十分相宜。建议选择健运脾胃、补益气血的淮杞乌鸡汤，可望收效较快且稳妥，口感较佳，还能增进食欲。&nbs...详情文章来源 中国食疗网责任编辑 补血的食疗菜单补血首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。　　推荐...详情文章来源 中国食疗网责任编辑 花生米皮煮红枣可补血用料 花生米、红枣　　　　制作方法 花生米50克，用温水浸泡半小时后将皮剥下来，将干红枣30克冼净用温水浸泡发开，然后将花生米皮（用布包）与红枣放锅中加不煎开小火炖半小时，去掉花生米皮小包，加入少量红糖，待糖溶化后，汤与枣均可使用。　　　　功效 对产后血虚、营养性贫血、恶性贫血、血小板减少以及化...详情文章来源 中国食疗网责任编辑 民间补血方法4羊乳250克，羊脂60克。羊乳、羊脂放人锅中，煮作羹食。本方有补虚劳，益精血功效。适用于虚劳羸瘦。本方出自《食疗本草》，原方用于“补肾虚，亦主中风”，为补虚劳，益精血方。久病体虚，脏腑耗损，精血亏虚，则见虚劳羸瘦，法宜补虚劳，益精血。方中以羊乳为主，补虚劳，益精血；以羊脂为辅佐，补虚...详情文章来源 中国食疗网责任编辑 民间补血方法3鲜桑椹1000克，糯米500克。鲜桑椹洗净捣汁（或以干品300克煎汁去渣），再将药汁，与糯米共同烧煮，做成糯米干饭，待冷，加酒曲适量，拌匀，发酵成为酒酿。每日随量佐餐食用。适用于肝肾阴亏消渴、便秘、耳鸣、目暗、瘰疬、关节不利等症。桑椹滋阴补血力强，辅以糯米补中益气，提高疗效。...详情文章来源 中国食疗网责任编辑 民间补血方法2鲜乌贼鱼肉250克，桃仁15，克，黄酒、酱油、白糖各适量。乌贼鱼肉冲洗干净，切条备用。桃仁洗净，去皮备用。乌贼鱼肉放入锅中，加桃仁、清水，旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖，再用小火煮至熟烂即成。本方有养血调经功效。适用于血虚经闭。本方出自《陆川本草》，原方用于“妇人经闭”，为治疗...详情文章来源 中国食疗网责任编辑 民间补血方法1牛乳250克，粳米100克，白糖适量。粳米淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损，形体羸瘦。本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等，原方用于“大补阴血”，“老人甚宜”，为滋补虚损常用方。若日久失于调摄，或久病失于调...详情文章来源 中国食疗网责任编辑 补血方一大猪蹄1个，松子仁、核桃仁各30克。猪蹄去净毛，人锅煮至半熟，去骨取皮，皮内装上核桃仁、松子仁及零星碎肉皮筋，卷好，外用线扎紧，再煮至烂熟时取出，待冷切片，装入盘中，佐餐食用。据古书记载，本方中三味原料皆有滑润肌肤...详情文章来源 中国食疗网责任编辑 黑大豆补血抗衰老黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素,以及钙、磷、铁、钾等矿物质。黑豆的蛋白质含量尤为丰富,高于肉类、鸡蛋和牛奶,素有“植物蛋白之王”的美誉。　　中医认为,色黑者入肾,黑大豆甘温、无毒,入肾、脾、心经,有补肾强身、除湿利...详情文章来源 中国食疗网责任编辑 常用的有补血作用中药①当归当归为伞形科多年生草本植物当归的根，含有也叶酸，烟酸，维生素Dl2、E等成分，有抗贫血，改善血循环，增加冠状动脉血流量等作用，对冠心病有防治作用，对肝脏有保护作用，可防止肝糖元减少，根据对长寿皇帝乾隆医方的分析，发现在他的保健方中当...详情文章来源 中国食疗网责任编辑 补中益气吃豆类蔬菜刀豆味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮或制成酱菜不仅味道鲜美，还有温补的作用；老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。豌豆&n...详情文章来源 中国食疗网责任编辑 吃云吞也补气云吞也可以补气，要看它的材料怎么样，以下的云吞一定会令各位满意。黄精鸡肉云吞材料 鸡肉100克，云吞皮100克，黄精10克，鸡蛋1只，青瓜适量。盐1茶匙，白糖少许，生粉1茶匙。制法 1.将黄精与鸡肉剁碎加入盐、白糖、蛋黄拌匀；青瓜切片。2.用云吞将（1）仔细包好，蘸蛋清拍上生粉用中温油炸至金黄...详情文章来源 中国食疗网责任编辑 中医补气粥I参芪白莲粥[原料]人参6克，黄芪30克，大枣15枚，去心白莲子、粳米各60克。[制作]先将人参、黄芪切片，并用清水300毫升，文火煮取200毫升，去渣；加入大枣（去核）、莲子、粳米，共煮为粥。[用法]每日服1料，可连续服食7日。[疗效]益气健脾。适用于年老体虚，或病后气虚，神...详情文章来源 中国食疗网责任编辑 冬令进补之补气健脾凡能补益气分以消除或改善气虚证候为主要功效的食疗剂，称为补气食疗剂。气虚证多见气短声低、倦怠乏力、面色s白、动则气促、虚汗自出、食欲不振、大便溏薄、舌苔淡白、脉弱等症，现介绍一些最常见的补气汤品。西洋参瘦肉汤组成 西洋参24克，瘦猪肉500克。制法 将西洋参洗净，用温水泡软，切片；再将瘦猪肉洗...详情文章来源 中国食疗网责任编辑 补气药膳补气药膳是选用补气中药，配合一定食物，经烹饪而成的药膳食品，具有补气之功，可增强全身组织器官的功能。爆人参鸡片功效 大补元气。适用于气虚、身体衰弱等症。配料 鲜人参15克，鸡脯肉200克，冬笋、黄瓜各25克，鸡蛋清1个，精盐、料酒、葱、生姜、香菜、鸡汤、猪油、芝麻油、味精、水豆粉各适量。制...详情文章来源 中国食疗网责任编辑 共28个文章首页上一页尾页页次 1/2页20个文章/页转到 第1页第2页特别推荐求医指南看病学问看病流程怎样挂号看病准备门诊指南住院指南检查指南医院选择排行榜补气养血吃党参中医补血粥I花生米皮煮红枣可补血补血之妙品，南瓜民间补血方法3补血的食疗菜单中医补气粥I民间补血方法1黑大豆补血抗衰老常见的气虚症疾病库查看详细疾病种类病友圈