体虚者的体质虚弱、此类人生活能力差，防卫疾病的能力低，比别人容易生病，据统计人群中约有12%的人为体虚者。属于亚健康。体虚者特别怕风、怕冷、怕凉、怕寒，接触风寒身体不舒服，常常头昏、头痛，吹不了电风扇，接触不了空调。挑食，食欲差、吃不了冰棍、喝不了冷饮。吹不了电风扇，吃一点不适应的东西，即便稀、便水、便未消化的谷物。体虚者体质虚弱，对自然界的气候 风寒暑湿火燥常常适应不了，所以常常生病；防卫疾病的能力低，当社会上有传染性疾病流行，体虚者比别人特别容易传染上。所以生病成为自然而然的现象；生活能力差，表现在两方面。其一、对大自然界春夏秋冬中的气候变化适应不了而生病。其二、对生活吃、住、行不适应也会生病。体虚者生活能力差，归纳表现在两方面。其一、对大自然界春夏秋冬中的气候变化适应不了。其二、对生活吃、住、行不适应。体虚者因体质虚，防卫能力低，什么病都可能得，最常见的是感冒，气管炎、咽炎、鼻炎、支气管肺炎、肺炎。消化系统的消化不良、胃炎、肠炎、胃肠炎、便稀等多种病。体虚者身体之所以表现虚弱、根本原因是两个方面。（1）先天不足。（2）后天性原因。先天性原因、最常见的是胚胎发育不良，其中有遗传因索，胚胎期间胎母身体因索，胎母营养方面的问题，属于先天不足。胚胎发育虽良好，但是在分娩过程中不足月早产、难产、产伤、缺氧等，这些都是先天性，所以都属于先天因素。后天原因很多。最常见的、最最重要的原因是后天失养（喂养） 后天失养中（1）营养供应不够；（2）营养供应虽充足、但是吸收营养的功能欠佳；（3）营养供应和吸收营养的功能均好，身体发育也好，因消耗营养的物质超量。消耗物质超量常见；贫血、失血、失精、失水（大汗）、分娩、手术后、年老体弱、生病、尤其是患代谢性疾病，例如 甲状腺功能亢进、糖尿病，以及恶性肿瘤。消耗性疾病。外邪侵袭等原因所致。体质虚寒有气虚、阳虚、血虚、阴虚。（气虚） 气不足、表现气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感觉冷（怕冷不明显）。（阳虚） 阳气不足，主要表现 身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特点是，怕冷，有冷的感觉。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。（气虚阳虚）都是气不足，相同症状是 面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。（血虚）面色苍白、面黄、手足麻木、口唇指甲淡白。（阴虚）面红、低烧、手心、足心、心口、五心烦热、潮热、口干咽干、盗汗。热感是阴虚生内热，是虚热。（血虚阴虚）都是阴液不足，表现身体消瘦、体虚、体弱、头晕、心悸、失眠。
