甲型H1N1流感备受瞩目，少部分人甚至闻&ldquo 感&rdquo 色变。中医认为，人之所以感染流感等疾病，与人体自身免疫力不足有关，市民除了讲究个人卫生和进行适当的运动外，还要注意合理膳食，均衡营养。

　　免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。抵御流感病毒要注意合理膳食，均衡营养，适当服食如岗州春虫草等能显著增强抵抗力的滋补品，如岗州春虫草北芪炖(煲)鸡肉。此外，平时还可以给孩子做岗州春虫草桂圆炖水鸭汤，此汤适用于体虚、食欲不振、失眠等。特别适用于由于长期紧张学习导致睡眠不足、记忆力减退、思劳过度的学生。