第一节，用大拇指从眉心推到发际线

　　

　　第四节，点按迎香穴(鼻翼旁开0.5cm)

　　

　　第五节，推擦鼻翼两侧

　　每天花几分钟时间进行面部按摩，可以推动经络运行，气血流通，对预防流感有积极作用。近日，西安的中医专家向公众推荐了简单易行的防流感保健操，引起市民关注。

　　防流感保健操怎么做?昨日，省二人民医院的中医根据福建省特点，略微改进了这套保健操，并向市民推荐。

　　省二人民医院推拿科李长辉副主任医师推荐的防流感保健操共有五节 一、用双手大拇指内侧，从眉心推到发际线，推100次，可以动员阳气上升，提高免疫力。二、大拇指从眉心推到眉梢，可以调整正气，增加免疫力。三、双手顺时针揉太阳穴100次。四、用双手大拇指点按指揉迎香穴(即鼻翼外缘中点旁)，按50次，起通气作用，可缓解轻型感冒的鼻塞等症状。五、推擦鼻翼两侧边缘，来回10次。

　　李主任说，此套保健操一天可做2～3次，老人、小孩按、揉的次数可以适当减少。

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（责任编辑 RX）