足疗店里张贴的“足部反射区”图

■老先生泡脚时突然昏迷，谁之过？■足疗店里张贴的“足部反射区”图，到底有没有医学根据？

■孩子胃口不好，医生为啥建议她换双鞋？脚对于人有多重要，相信谁都知道。因此，自古以来，人们对脚格外关注。中国现存最早的中医理论专著《黄帝内经》中，就有足心涌泉穴与人体保健的记载；《史记》中有上古黄帝时代名医摸脚治病的记录；隋朝高僧在《摩河止观》中有“意守足”的修炼法，“常止心于足埏，能治一切病”；东汉华陀的《五禽戏》中很注重足部的导引术，等等。到了现代，人们对脚更是呵护备至，出现了各式护理方式，比如每天坚持泡脚，或者定期到足疗店进行足疗。然而，对于“脚上科学”，我们到底了解多少呢？那些习以为常的护脚方式真的有用吗？

老先生泡脚时为何突然昏迷

家住玄武区的张女士的对门，住着一对老年夫妇。今年4月底的一个晚上，大概9点左右，张女士听到了一阵急促的敲门声，开门一看，原来是对面的老太太。老太太二话不说，拉着一头雾水的张女士就往自家卧室里跑。一进卧室，张女士大吃一惊，只见王老先生正歪倒在沙发上昏迷不醒，一双脚正泡在保健按摩脚盆里，对面的电视屏幕上，余则成正在同保密局天津站的人斗智斗勇。张女士赶紧叫来有急救经验的爱人，对老先生做了简单处理，并帮他擦好脚，穿好鞋，然后等120救护车。老太太抽噎着告诉张女士，老先生特别喜欢看《潜伏》，晚饭以后，把儿女买来孝敬他的保健按摩脚盆拿出来，通上电，就泡脚看电视了。等老太太收拾停当，进来一看，老先生已经晕了。在医院，医生告诉张女士，王老先生出现这种状况，完全是因为泡脚惹的祸。俗话说得好 “老人要长寿，头凉脚热八分饱”，这泡脚的祸从何而来呢？脚与大脑是个什么关系“要想解释老先生因何泡脚惹祸，还得从全面认识我们的脚开始说起。”南京市中医院针灸科主任中医师陆瑾告诉记者，人的一只脚有26块骨头、19块肌肉、33个关节、50多条韧带、4万多个汗腺。人的足部分为三个部分 前足、中足、后足。前足也就是我们所说的脚趾部，它由足趾骨和跖骨组成。中足也就是我们所说的脚掌，它由舟骨、骰骨、楔骨组成。后足也就是我们所说的脚跟，它由后跟骨和距骨组成。就是这些骨头，支撑起人体的全部重量。根据经络理论，人体12条经脉，其中有6条循行于足部 足太阴脾经、足厥阴肝经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经，足底部有足少阴肾经。所以，脚是足三阴之始，足三阳之终。单从人体十二正经的穴位来讲，人体单足上就有31个穴位，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。　　为什么说脚是人体的第二心脏“脚对人体的重要性，更体现在，它同人体的心脏一样，对血液循环起着至关重要的动力作用。”陆瑾进一步介绍说。心脏虽然是人体血液循环的动力保证，但由于双脚离心脏位置最远，加上重力的作用，血液从心脏流向双脚较为容易，而脚部血液回流心脏则相对较难。脚部血液回到心脏不仅过程长，如果没有足够的压力，就很难顺畅地流回心脏。当大量血液积聚于下肢静脉时，下肢组织压力增加，必须依靠下肢骨肉泵的作用，即下肢骨骼肌张力增高和等下收缩，挤压下肢血管，协助心脏的泵血作用，迫使下肢静脉血液通过静脉瓣流向心脏，完成血液的体循环过程。也就是说，离心脏最远的脚部血液必须凭借脚部肌肉正常的收缩功能，才能使积存废弃物的静脉血经由毛细血管、小静脉、静脉流回心脏。所以说，脚部肌肉如同人体的“第二心脏”，其收缩功能的好坏决定着末梢循环的状态。因此，人们在做过足部按摩后，感觉会跟慢长跑锻炼后一样。泡脚时间过长导致老先生昏厥“就养生之道而言，经常泡脚是正确的，但一定要注意方法。”陆瑾介绍说，开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40-50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。每次持续20-30分钟，以身上感到微热即可。另外泡脚后不能马上睡觉，趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。王老先生泡脚泡到医院，其问题在于泡脚时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，造成了身体其他部位相对缺血，因而脑供血不足而昏厥。而且，老先生吃完晚饭就泡脚，也不妥当，饭后半小时内不宜泡脚，若饭后即泡脚则会影响胃部血液的供给，长期下来也会有害人体健康。此外，泡脚最好选用木盆，以双脚能平放盆底，周围留有空间为妥。
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