高温夏季如何预防和治疗中暑

2022/11/19 22:11:28 ('互联网')

　　人类战胜酷暑积累了很多经验和方法。如发明了电风扇、空调机等，但往往忽略科学的穿戴。

　　发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时去医院静脉滴注盐水。

　　以下食物和药物可预防或治疗中暑。

　　茶水茶叶含钾较多，占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

　　陈醋夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。

　　绿豆汤绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

　　苦瓜苦瓜因其味苦、清香可口，被人们视为难得的食疗佳蔬。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷，能清热泻火。

　　人丹是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症状。

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