中医认为，&ldquo 燥&rdquo 是秋季的主气，属阳邪，其引起的疾病有温燥(初秋)和凉燥(深秋)。初秋时节，夏季高温尚未退却，加上天晴少雨，气候干燥，此时感染的燥邪为温燥，主要伤阴，容易耗人津液，出现口干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。

　　为防止&ldquo 秋燥&rdquo 伤人，专家提醒，每天至少饮水1000毫升以上，经常喝稀饭、淡茶、豆浆、果汁等。此外，每天吃1个到2个梨、山竹等凉性水果，增加对芝麻、蜂蜜、枇杷、西红柿、百合、乌梅等柔润食物的摄入，以益胃、养肺、生津。劳逸结合，保持充足的睡眠。

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