我推荐给大家又简单又便宜而且每天都做得到。因为我现在跟你讲一大堆中药你临时配也不容易配到。我每天早上起床一定会喝一杯阴阳水，阴阳水就是太极思想。当然我要讲阴阳三天三夜都解释不完，阴阳就是刚柔并济，什么水可以刚柔并济呢?大家想一下，我就是一个杯子，我先装半杯的冷开水，然后再加半杯的热开水，它是不是一杯温开水，温开水就是阴阳并济的意思。

　　假设你前一天晚上因为你运动或者是睡觉流了很多的汗你可以加一点点盐，可以中和你的电解质，可以帮助你排出前一天的宿便，可以让你变得非常的漂亮。你就是用一个热水瓶装一点热水，至于你要调多少热水，多少冷水随你高兴，有的人怕热，可能热水一点点，凉水比较多，冬天我们就热水多一点，冷开水多一点。