豌豆南瓜炒培根是一道非常受欢迎的家常菜,做法也比较简单。以下是豌豆南瓜炒培根的家常做法:
豌豆南瓜炒培根的做法:
材料:
- 豌豆南瓜 1个
- 培根 2片
- 葱姜蒜适量
- 盐、糖、生抽、料酒、鸡精适量
做法:
1. 豌豆南瓜去皮、洗净,切成小块。
2. 培根切成小段。
3. 葱姜蒜切末备用。
4. 热锅凉油,加入葱姜蒜爆香。
5. 加入豌豆南瓜翻炒,炒至软烂。
6. 加入培根,翻炒均匀。
7. 加入盐、糖、生抽、料酒、鸡精,继续翻炒几下。
8. 炒至 all done,即可出锅。
分析:
这道菜味道鲜美,营养丰富。豌豆南瓜富含膳食纤维和维生素C,有助于促进肠道健康和免疫力。培根富含蛋白质和脂肪,有助于增强身体免疫力。这道菜不仅美味,而且健康,非常适合家庭食用。
观点:
这道菜的做法非常简单,而且材料也比较容易获取。同时,它的营养价值也比较高,是一道不错的家常菜。不过,在烹制过程中,应该适当控制食物的份量,以避免摄入过多的热量。
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