雪梨山药肉丸汤是一道常见的家常菜,味道鲜美,营养丰富,适合冬季食用。下面是一份雪梨山药肉丸汤的家常做法,供参考。
材料:
- 雪梨1个
- 山药100克
- 猪肉末500克
- 大葱1根
- 姜片5片
- 料酒1汤匙
- 生抽1汤匙
- 盐1/2茶匙
- 白胡椒粉1/4茶匙
- 鸡蛋1个
- 水适量
做法:
1. 雪梨洗净,切成小块。山药去皮,切成小块。猪肉末备用。
2. 大葱、姜片切碎备用。
3. 将料酒、生抽、盐、白胡椒粉放入碗中,搅拌均匀,备用。
4. 将鸡蛋打散,倒入碗中,搅拌均匀。
5. 将猪肉末放入碗中,加入鸡蛋液、大葱、姜片、盐、白胡椒粉,搅拌均匀。
6. 将山药块、雪梨块放入汤锅中,加入足够的水。
7. 用中小火煮沸,转小火炖煮1-2小时,直到汤汁浓稠。
8. 取出汤碗,放入一些葱花,即可享用。
分析:
- 雪梨、山药、猪肉都是营养丰富的食材,搭配在一起,能够提供身体所需的多种营养物质。
- 汤锅中加入了鸡蛋液和白胡椒粉,不仅增加了口感,还有助于胡椒粉的挥发和吸收。
- 炖煮的时间可以根据自己的口味来调整,如果汤汁过于浓稠,可以适时加入清水。
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