【苹果拌黄瓜（超简单）的做法】苹果拌黄瓜（超简单）怎么做_苹果拌黄瓜（超简单）的家常做法

苹果拌黄瓜是一道非常健康的家常菜，不仅美味可口，而且营养丰富。下面是一份简单的苹果拌黄瓜的家常做法，供参考。

分析：

苹果拌黄瓜是一道简单易做的家常菜，不需要太多的调料，只需要一些简单食材和适量的水即可。苹果富含维生素和矿物质，能够为身体提供丰富的营养物质，有助于增强身体免疫力和预防疾病。黄瓜则含有丰富的水分和纤维素，能够促进肠道消化和排泄，有助于保持身体健康。

观点：

苹果拌黄瓜是一道非常健康的家常菜，适合各个年龄段的人群食用。对于想要减肥的人来说，苹果和黄瓜都含有丰富的水分和纤维素，有助于促进肠道消化和排泄，消耗体内多余的脂肪。此外，苹果和黄瓜还含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力和预防疾病。

苹果拌黄瓜的做法如下：

所需食材：

- 苹果1个

- 黄瓜1根

- 葱姜蒜适量

- 酱油适量

- 醋适量

- 糖适量

- 盐适量

- 辣椒油适量

做法：

1. 将苹果洗净，切成小块。黄瓜洗净，切成细丝。葱姜蒜洗净，切成末。

2. 将锅中加入适量水，放入苹果块和黄瓜丝，焯水至熟。

3. 捞出苹果和黄瓜丝，沥干备用。

4. 将锅中加入适量油，放入葱姜蒜末煸炒出香味。

5. 加入酱油、醋、糖、盐和辣椒油，翻炒均匀。

6. 将焯水后的苹果和黄瓜丝倒入锅中，翻炒均匀。

7. 最后加入适量水，焖煮5分钟，即可装盘享用。

苹果拌黄瓜是一道简单易做的家常菜，不仅美味可口，而且营养丰富。希望这份家常做法能够有所帮助，祝您健康享用。