自制芒果班戟的做法_自制芒果班戟的家常做法可以参考下述步骤：

材料：

- 芒果肉 200 克

- 鸡蛋 2 个

- 黄油 10 克

- 面粉 100 克

- 糖 50 克

- 牛奶 50 毫升

- 香草精 适量

- 奶油 150 毫升

步骤：

1. 将芒果去皮，切成小块，放入搅拌机中搅拌成芒果泥。

2. 将鸡蛋打入碗中，加入黄油和面粉，搅拌均匀。

3. 慢慢加入牛奶和糖，搅拌至面团状。

4. 将面团放入一个大碗中，盖上保鲜膜，放在冰箱中冷藏 30 分钟。

5. 取出面团，切成小块，用考场或者平底锅煎熟。

6. 将奶油加热，加入香草精，煮至浓稠状。

7. 将芒果班戟放入锅中，翻炒均匀。

分析：

自制芒果班戟的做法相对于购买现成的芒果班戟来说，更加健康和美味，而且可以根据自己的口味进行调整。芒果是富含营养的水果，其中维生素 C、维生素 A、钾、镁、钙等营养成分含量较高，有助于增强免疫系统、促进骨骼健康、改善睡眠质量等。

自制芒果班戟的做法也可以根据自己的喜好加入其他配料，例如草莓、蓝莓、菠萝等，增加口感和营养价值。此外，自制芒果班戟也更加环保，避免了不必要的浪费和污染。

总结起来，自制芒果班戟的做法虽然有一些麻烦，但可以锻炼自己的动手能力和创造力，同时也可以享受到更加健康和美味的食品。

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