香煎三文鱼+煎蛋卷【自制工作便当系列】的做法如下：

材料：

- 三文鱼块，约500克

- 鸡蛋，2个

- 盐，适量

- 黑胡椒，适量

- 橄榄油，适量

做法：

1. 三文鱼块用少量盐和黑胡椒腌制一会儿。

2. 鸡蛋打入碗中打散，加入适量盐和黑胡椒，搅拌均匀。

3. 把三文鱼块放在平底锅中，加入适量橄榄油，煎约3分钟，直到表面金黄色。

4. 把煎好的三文鱼块取出，放到烤盘中。

5. 在烤盘底部倒入一个鸡蛋液，待鸡蛋熟透后，把烤盘取出。

6. 把煎蛋卷放在平底锅中，煎约2分钟，直到表面金黄色。

7. 把煎蛋卷取出，放到烤盘中，让蛋卷自然卷起来。

8. 把卷好的蛋卷放在烤盘底部，再放回平底锅中，加入适量橄榄油，煎约1分钟，直到蛋卷熟透。

9. 把煎好的蛋卷取出，放到盘子里，可以用一些芝士、蔬菜等装饰。

分析：

这道香煎三文鱼+煎蛋卷【自制工作便当系列】的做法简单易学，而且营养丰富。三文鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，可以提高身体免疫力；鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，可以提高身体免疫力和记忆力；煎蛋卷可以富含蛋白质和脂肪，可以提高身体免疫力和记忆力。此外，自制工作便当系列可以根据个人口味和需求进行改良和创新，可以更好地满足需求。

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