这是我无意中发现的食谱，这个米线很好吃，没有什么特别的味道，只有浓浓的米香！老公胃不好，脸色依旧阴沉。

一位客户来我家问问题。丈夫耐心回答后，居然坐下来陪他聊天。他直截了当地解决了他的身体问题。并且他还给了我们他用了很多年的“养生秘方杂粮米糊”。在此之前，他每天都会去店里督促丈夫继续使用。

一开始他根本没放在心上，但每天都那么兴奋。喝就行了，反正这些东西对身体好。没想到老公的胃药停了，慢慢就好了。我很惊讶。把这个方子告诉你的朋友。真的很好。每个人都说这个食谱很棒。

这份养生食谱的原料是十一种杂粮，都是滋补上品的（网上可以搜一下）。胃病是长期忽视饮食起居造成的。

展开全文

很多胃药只能缓解一时的症状，养胃还是很有必要的。坚持这个食谱会有回报。

今天的“养生配方杂粮米糊”，老公在原来的十一种基础上加了一颗黑豆。宝都已经喝了两年酒了。大人小孩都可以喝。既能养胃，又能多吃五谷杂粮，保证身体健康！但痛风患者应去除黑豆。

原料：小麦1汤匙、小米1汤匙、燕麦1汤匙、黑苦荞1汤匙、芡实1汤匙、莲子1汤匙、荞麦1汤匙、糙米1汤匙、黑荞麦1汤匙荞麦饭、燕麦1汤匙、薏米1汤匙、（黑豆1汤匙）

以上金额为4人份。

各种配料的比例必须是1:1。不建议将它们混合在一起。另外，如果有豆浆机，直接用豆浆机更方便。在这里我针对那些没有豆浆机的人。

朋友们会详细讲解步骤，让你从中受益。

厨具：料理机、料理锅、豆浆机、一键料理

这是十一种杂粮，有些不太好辨认，为了方便辨认，我都做了标记，还加了黑豆，这张图里没有

实践：

1提前一晚将相同比例的杂粮洗净，用水浸泡

2早起用料理机打成糊状（泡米的水不要倒掉）

3将面糊和泡米水倒入不锈钢锅中，加入3小碗水，中火煮米糊，用手勺顺时针方向搅拌，防止粘锅

4开锅后，大火煮2分钟后关火

非常快手的一款米线，强烈推荐！

暗示：

1各种配料的比例必须是1:1

2大米捣碎调味

3煮的时候不断搅拌，防止粘锅【图片来源于网络，如有侵权请联系删除】

扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！