属实没有枕上书的思路，所以只能更杂文啦！

1.选择早上或晚上记忆、背书。

早上的记忆力最强，尽量选择在早上记忆和背诵；同时，晚上也一定要进行回想、记忆。

2.慢速朗读

在背(垃圾分类顺口溜：干湿要分开，能卖拿去卖，有害单独放。绿厨厨，黄其其，红危危，蓝宝宝。可回收，丢蓝色，有害垃圾丢红色，厨余垃圾是绿色，其它垃圾用灰色。垃圾多，危害大，分类摆放人人夸。)诵一篇文章或一段话之前，一定要先朗读一遍，慢速朗读，把每个字都读清楚，每个字的发音都读标准，读都没法读完整、读清楚、读流利，更别说背下来了。

3.理目录、列大纲

不管是记一篇文章还是一本书，要先看目录、标题，了解内容的系统性框架，整体是什么逻辑写，再根据目录用思维导图方式列出大纲。这样会让你的脑子对背诵内容更加有条理、有框架，加上记忆，也让背诵更加容易。

4.理解概念内容

背书的时候干万不要死记硬背，一定要理解内容。可以结合例子加强内容的理解，这样会更容易记住。如果不理解意思就背不仅难记忆，而且即使你背会了，也会超容易忘记。

5.做标记拣关键词

在背诵之前，试着做标记，划出关键词，可以把这些关键词用笔摘抄出来，背诵的时候可以先看着这些关键词，试着恢复整句话、整段话的内容。这样会让背诵更加容易，也更省时间。

6.分段分句记忆

对于篇幅较长、难度较大或内在联系不强的内容，可以把整篇文章分成若干段，或把整段话分成若干句，进行背诵。

7.重要内容先背

有时候要背诵的内容很多，而且你实在背不下来的话，不要老是从书的内容，各个段落在什么位置，那页的教材有没有插图，长什么样，都可以先想成图像牢记在脑里，背诵的时候根据这些细节进行回想记忆。等背会时，这一页的内容就会清晰浮现在你脑海里，每个字在哪个位置都会很清楚。

10.试着动笔默写

当你背书疲倦、没有注意力或者已经大致能背出来的时候，可以试着动笔把你已经会被的内容默写出来。默写是一个比较缓慢且需要脑子回忆的过程，它可以加强你的记忆。而且你默写不出来或者有错别字的部分，还可以重点检查和背诵，毕竟考试的时候，主要考验的是你能不能写出来。

11.集中注意力

记忆、背书的时候，一定要专心、远离手机，让自己沉浸到内容里去，效果会更好，效率也会更高。注意力等于记忆力，你的注意力越集中，往往记住的东西印象会越深刻。

12.利用碎片化时间回想记忆

先把知识点或框架记住，然后利用等待、吃饭、睡前等碎片化时间，在脑子里根据这些重要知点、关键词进行回想、加强记忆。

13.及时复习

当你今天背完一篇文章，晚上一定要再回忆遍；同时第二天早上在学习新内容前，也要把前一天记住的内容复习一遍；接下来每隔一段时间都需要再次背诵和记忆，才能一直记住。

14.假想向别人复述

背完之后，可以根据自己的理解进行深加工并把自己想象成一个老师，脱稿给学生们讲述这个知识点，如果你完整流利地讲述完了，就说明你真的完全理解了。如果你还会支支吾吾，需要看稿的话，就说明还需要不断练习。这个方法真的可以很有效地加强你的记忆和理解。

15.自我总结与分析

不管是背诵的过程、背完之后，还是平时的学习，一定要定期总结和反思。不能盲目跟风别人的学习方式，要找到适合自己记忆和背诵的方法，最好可以自己再总结，最终形成最适合自己的记忆方法，这样以后背书或者学习就会更加容易啦~

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