篮球小前锋10大必学技巧(篮球中的小前锋要会什么招数
发布时间: 2023-07-18

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篮球中的小前锋要会什么招数

要看你想打什么类型的SF
如果是组织前锋
那么你传球的功夫就得很细
且判断能力好
知道什么时候该打
什么时候该传
如皮蓬
詹姆斯
如果是投手型的前锋
那么就练练投篮
把出手速度练快
而且还要准

佩贾
如果是突破性的
就主要是练运球
还有背身强打等
因为这要求你进攻比较全面
如安东尼
其实突破很简单
做假动作
如果你想走左边
就先慌右边
然后依靠爆发力
第一步把别人过掉
第一步启动时记得侧身
你也知道
这样更好过人
。。。
有时过人不一定靠速度
只要你有力量
也可以把别人挤开
如果你第一步不快
就练练力量吧小前锋是篮球场是内外线的串联,对技术全面性的要求很高,这样才能够胜任多项任务,很好的把球队内外线的攻防结合为一个整体。小前锋第一要有一定的控球技巧,能够通过自己吸引防守为外线的投手创造机会;第二点小前锋要善于突破,能够把握小打大的机会,在面对对方4号位5号位的球员时能够强行上篮得分,后者分球给己方的内线球员,形成篮下的大打小;第三小前锋要能够进行一定难度的跳投,能把握空当投篮以及错位打2号位或者1号位的机会;第四在防守方面,小前锋最关键的是能够利用自己的移动能力进行协防,帮助自己的内线保护禁区,并随时对对方外线进行封盖;第五在单兵防守方面,小前锋最重要的是要能够合理的利用身体进行对抗,重点是要阻止对方小前锋突入内线,破坏对方小前锋在进攻中的串联

篮球中小前锋技巧

  背打技巧:
  1、尽量抗住对方。
  背身单打时,对身体条件要求比较高,你要有足够的力量抗住对方,并一点点的向篮板下方挤,这样才能更轻松的上篮得分。要小心对方也会使劲向外挤你,这时脚下要站好,用后背抗住对方,切记不要用肘部或者肩部击对方,会被判罚犯规的。
  2、避免走步违例。
  在背身单打时,不要只想着移动脚步,同时还要拍一下篮球,否则两只脚同时移动后,球没有落地,会被判罚走步违例的。因此即使要移动,也要保证一只脚不动,只能动一只脚。尽量拍一下篮球,挪动一下脚步。
  3、运用好转身。
  在背身单打时,巧妙的用好转身,能很快的甩开防守人员。速度和卡位是转身完成好与坏的关键,转身时一定要迅速,而且要卡住对方,把对方挡在身后。否则防守人员跟上就失去了转身的意义。速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成,因此一定要加快手臂的摆动,而且脚步要灵活,速度快的同时要抓紧篮球,很多初学者一过快就容易丢球,因此要加速的同时5指抓紧篮球。
  4、眼睛余光要盯紧其他防守人员。
  在进行背身单打时,经常会有对方的防守人员过来协防,如果你不加注意,就会被对方把球断走,因此在单打时,眼睛的余光要看好周围的其他防守人员,一旦有人协防,就要立即投篮或者把球传出。
  突破要点:
  1、交叉步突破
  以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹
  之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移
  动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守
  。
  2、顺步突破
  准备姿势和突破前的行动要求与交叉步一样。突破时,右脚向右前方跨出一步
  ,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守
  。
  3、后转身突破
  以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低,
  两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,脚尖指向侧
  后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向球篮方位跨出,运球突破防守
  。

篮球小前锋技巧~谁教教我~!!

第1步:投篮和建房子一样,最重要的是基础稳固,投篮之
前我总是让双脚分开,和肩同宽,双膝弯曲,使自己的下盘
牢固,起跳的力量源于我的双腿,如果双脚分得太开或靠得
太拢,就会失去平衡,把球投歪。
  
第2步:用指尖抓球,而不能用手掌。我用右手投篮,左手
对球只起到瞄准的作用,不影响投篮。为了瞄准篮筐,投篮球赛的手臂要内收并指向篮筐。
  
第3步:出手投篮时,双臂要充分展开,让球的轨迹开成一个弧线。球出手时,我投篮的右手有一个前抓的动作,让球
旋转起来,动作结束时,顺手是向下的。以上只是基本要
领,各人的投篮动作会有微小差别,同一个人在每次投篮也
会有差别。
斯葛蒂.皮蓬教你盗球
  
抢断球是篮球的基本技术之一,今天站在你面前的是一位最好的抢断老师,他就是公牛对的小前锋斯葛蒂.皮蓬
。对斯
葛蒂.皮蓬来说,拿手的技术不少。
因为他负组织,所以善
于传球,是牛的后场发动机;他虽然高,但推断技术一
流。斯葛蒂.皮蓬说:“抢断才是真本事,推断可以夺走对的进攻机会,可以带动一次快速反击,可以使自己的球队
打出一轮高潮。我喜欢从比赛一开始就追着我防守的球员满
场跑,如果他毫无经验,我更喜欢逼行他喘不过气来。我喜
欢从比赛的第一分钟开始就向他传达一个信息,那就是‘你
手中的篮球是我的’。我要令他恐惧,让他不敢随心所欲地
打球。”
下面,斯葛蒂.皮蓬就要向你传授“江洋大盗”断球的绝招:
  
第一,我要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手,我就紧逼他最习惯的一侧,他不得不转过向背对着我,
同时也背对着篮筐。
  
第二,一旦他转身背对我,我就紧紧贴住他,并稍稍下蹲,
这样我随时有机会向自己的任何一侧迅速移动。同时,我会
张开双臂,手掌摊开并要放松,这样一旦有机会便可以出手
断球。
  
第三,只要对手伺机传球,我便可以下手。虽然至始至终他对我都保持高度警惕,防止球被我捅掉,不过,这期间他总会有一瞬间无法对我集中注意力,因为他要寻找自己的传球伙伴,他企图传球的一刹那正是我下手的最佳时机。我会突然伸手将他的球拍落,然后把球捞回来。
这样的动作我已经做过无数次,不过,我必须警告你,这种动作非常危险,很容易被裁判

打小前锋有哪些得分技巧

  小前锋是篮球场是内外线的串联,对技术全面性的要求很高,这样才能够胜任多项任务,很好的把球队内外线的攻防结合为一个整体。
  小前锋
  第一:要有一定的控球技巧,能够通过自己吸引防守为外线的投手创造机会;
  第二:小前锋要善于突破,能够把握小打大的机会,在面对对方4号位5号位的球员时能够强行上篮得分,后者分球给己方的内线球员,形成篮下的大打小;
  第三:小前锋要能够进行一定难度的跳投,能把握空当投篮以及错位打2号位或者1号位的机会;
  第四:在防守方面,小前锋最关键的是能够利用自己的移动能力进行协防,帮助自己的内线保护禁区,并随时对对方外线进行封盖;
  第五:在单兵防守方面,小前锋最重要的是要能够合理的利用身体进行对抗,重点是要阻止对方小前锋突入内线,破坏对方小前锋在进攻中的串联。