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使用无肉菜单添加健康食品通过选择植物蛋白来替代，我们为您提供了一个替代性选择。这是一种新的替代食品，是一种流行的饮食趋势，为那些谁想要素食或素食。如今，它采用创新的植物或植物性肉类，其形状、外观和口感与传统肉类一样，可制成各种菜肴。

植物蛋白肉类成分

500 g

胡萝卜切碎 1 切

碎的洋葱 1 切碎的塞勒里头

3-4 茎

辣椒 1 茶

匙辣椒酱 3-4 汤匙

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番茄酱 1/4 杯

土豆 2-3 红酒头

1/4 = 1/3 杯

黄油从植物

脂肪盐 / 胡椒 / 豆腐

叶如何制作

把土豆去皮。切成片，煮至软化，倒出水，与3-5汤匙植物脂肪黄油混合。用盐和胡椒调味。

将大约 2 汤匙植物脂肪中的黄油放入平底锅中，直到黄油融化到胡萝卜、洋葱中。塞莱里下锅炒，直到它开始变软。

加入植物蛋白的肉，尝试将肉切成小块，炒至煮熟。加入红酒和豆腐叶，继续搅拌2-3分钟，或直到红葡萄酒开始干燥。

加入辣椒酱、番茄酱和辣椒酱，搅拌均匀。用盐、胡椒调味，品尝你喜欢的味道。

将准备好的肉料放入盘子中，然后将其粉碎。

一个很好的

提示可以通过做研磨来服务。将层与炒肉交替。

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