本文目录
locking kino的个人资料
NAME: YU
GENRE: Hiphop Poppin’ Lockin’ Krump
合作艺人:万茜，钟汉良
身 高： 172cm 体 重： 60kg
生 日： 1989.5.31 星 座：双子座
籍贯：武汉
鞋 码： 41
分享
个人简介
1989年出生的韩宇，已有着同龄人无法比肩的舞蹈成就。年纪轻轻的他，已经多次代表中国参加国际顶级的街舞大赛，与来自世界各地的街舞高手逐一过招，在世界舞台上，展现了高超的舞蹈技艺，并于2011年获得在法国举行的juste debout国际街舞大赛中国赛区 hip-hop和locking 双料冠军。同年，在中央电视台举办的全国舞蹈大赛上，韩宇一人独揽大赛金奖、冠军获得者、最佳表演奖三项冠军荣誉，成为当仁不让的街舞王者。
而在2012年的KOD街舞大赛中国赛区中，韩宇同样凭借着持续稳定的表现，和卓越的团队精神，获得中国赛区的冠军，将代表中国Locking队参加KOD国际街舞大赛总决赛，与英国、美国、韩国代表队一较高下。
极高的天赋以及对舞蹈事业的不懈追求，是韩宇在舞蹈道路上不断刷新纪录，不断超越自我的成功砝码。刻苦的练习，舞蹈作品中不断涌现的奇思妙想，让韩宇不仅成为一名难得的舞蹈奇才，同时在舞蹈教学上也同样硕果累累。
年仅24岁的他，已经担任街舞老师多年，学生不仅包括数以百计怀揣街舞梦想的年轻人，更有众多明星学员，和韩宇合作过的艺人包括：钟汉良、王力宏、薛之谦、闫肃、万茜等。韩宇对待舞蹈的热忱用心以及对每一支舞蹈编排的专业精妙，赢得了所有与他合作过的艺人们一致的尊敬和称赞。而由韩宇所演绎的舞蹈视频更是在各大视频网站和微博上，赢得了极高的热门点击。精湛的舞蹈技能、帅气阳光的外形、活泼乐观的个性、孜孜追求的舞者之心，让韩宇无疑成为了当今街舞圈的全民偶像!
RECORD:
·2006韩国WHAT UP精英邀请赛LOCKIN八强
·2006杭州“飞鱼杯”街舞大赛HIPHOP冠军
·2007深圳B2D全国街舞大赛冠军
·2007北京KOD亚洲街舞大赛亚军
2008年10月左右离开CASTER DANCE STUDIO，和七名伙伴一起成立了新工作室DISCOVER DANCE STUDIO。DISCOVER于2008年12月6日正式开张。
2011 juste debout china赛区 hiphop和locking 冠军
2012 juste debout china locking 冠军
kino 什么歌
叫《I Heart Sharks》。
是一首摇滚歌，有着轻快的旋律。
摇滚音乐是一种音乐类型，起源于1940年代末期的美国，1950年代早期开始流行，迅速风靡全球。
最早的摇滚乐常把钢琴和萨克斯管作为主要乐器，50年代中后期，吉他逐渐取代了前者。摇滚音乐直到20世纪50年代才定型成一种独立音乐流派
歌曲（英文：Song），汉语词语，本义是歌词和曲谱相结合的一种艺术形式。
歌曲的音乐内涵首先要确立旋律与节奏的关系。传统作曲教材中都有这样一句话：“旋律是歌曲的生命”。
但是．从某种意义上讲，这句话否定了节奏在歌曲中极其重要的地位。
从现代音乐发展的理论观念来看，歌曲创作的切人点应该以节奏入手更方便、更易学和更易达到歌曲内在的统一。
因此，与旋律相比，节奏更具体、更直观、也更原始远古的部落民族依耪于“击石附石”的节奏且不说。
当今青年热衷于“蹦迪”或“舞蹈机”，其中的感受恐怕节奏远远多于旋律。
节奏在初学歌曲写作的人手里尤其重要．只有掌握了节奏的框架概念，才能驾驭歌曲这种小而全的音乐体裁。
阿斯汤加女神Kino上课心得！我得了神经性贪食症吗-Happy&Healthy 35
虽然喜欢自己可以“健商“高，认为吃得对是门艺术，正如拉罗仕富科，法国箴言录作者所说，但必须承认自己担心BN，差了AN和BN定义：
神经性厌食症(anorexia nervosa，AN)及神经性贪食症(bulimia nervosa，BN)是以古怪的进食状态为特点的常见综合征。AN及BN是同一种慢性进食障碍的2种不同临床表现的疾病。虽然这两个综合征的临床表现和结局是有区别的，但是，这些特点指出了2种疾病的病因是相同的，他们都是恐惧肥胖。因此，这些患者把这种摄食作为他们生活中的焦点！
发现绝对不厌食，贪食是存在的，接受现实然后看如何合理改善比较客观！惧怕肥胖是从去了瑞士之后，发现吃东西确实可以胖起来就形成的，之前一直认为吃不重要，没有放心思在控制体重上，也没胖，一旦胖过一次，就怕了，反倒纠结了很多年，其实都是和心理状态和压力有关，不要逃避和掩盖，接受它，但不要屈服于它！
kino 7the sep
见到kino是我最胖的一天，54.3kg感觉很痴呆，但还是家里做了primary，很费力后弯站起来就去了pure新开的世纪汇店，还是吃了bakery早餐，感觉无比delicious，这是犯了病了！到了世纪汇才发现有更好的咖啡和bakery，失算！
Kino非常小巧，有些年纪，所以亲切，2个小时配合体式很容易过，就是我不fit，感觉不够敏感。她从bandha讲解开始，其实没啥神奇的，更多是个借口，如果动作做不到，就说是bandha问题！搞得很神秘，其实每时每刻我们都hold bandha，否者不肯设想，但出生婴儿随时大小便，没有bandha，睡觉时应该也没有，上洗手间没有，否者便秘啦！
Kino谈到瑜伽是否做得好measure of yoga，是quality of breath, link to consciousness and sub consciousness呼吸质量，呼吸和我们潜意识意识密切相连。yoga is breath exercise otherwise just bending瑜伽是个呼吸练习，否者就是简单的弯曲了。quality of breath to change thought呼吸质量可以改变我们头脑思路，这个确实，如果下班时候满脑子负面想法，练完瑜伽就感觉没那么糟糕。瑜伽更重要是关乎失败之后还是会很开心how to be happy for fail。每次瑜伽前后都要感知身体，思想和呼吸的不同body thought and breath before yoga and after，确实瑜伽后呼吸平静很多，思路简单一些，身体放松一些。
我们有可能所有瑜伽动作做不到还是在瑜伽上成功了fail in all in poses success in yoga！那就是修炼所有瑜伽其他方面，八支呗！
belly always holding in练习阿斯汤加腹部永远内收，这个我做的不好，需要留意；站立屈腿动作都要大腿内收，腹股沟窝进去，这个马上开始实践，确实管用，大腿没那么累了！
我一直有个问题，关于女人深度后弯伤害可能性，提到最早PJ学生Karen后来需要辅助工具align，Kino虽然很多人排队要和她照相，非常耐心和我解释：“Karen后来没有坚持练习，她说的很多其他的有道理的可以听，但不要听不做体式练习的，不是所有的日子都可以后弯，我自己吃过多potato就不弯了。as long as body supportive can do!只要不是太难过呼吸平缓，就可以后弯”。这个很有帮助，我就不天天试图kapo，但也不会放弃，看状态呗，对自己温柔一些！
我问kino是否年龄增长还是要练习高级体式还是primary就OK，她说“我自己不知道是年龄大了还是意识更强，不会练习很多高阶体式，但我
