我很累很压抑怎么办？每天活的很压抑，觉得人生没有什么意义，怎样才能快乐起

我很累很压抑怎么办

放下烦恼，活着真好

2019-07-13 乡下好风景

没有比活着更美好的事，

也没有比活着更艰难的事。

人活着，是为了什么？

成功？快乐？价值？幸福？

生活苦不苦，大家都清楚

活着难不难，神仙都说难

苦难，承受，煎熬，泪水

谁没有苦，谁不曾累

生活的甘苦

只有自己最明白

活着美不美，大家有体会

老话说，好死不如赖活

期许，乐观，美好，心愿

一杯豆浆，一个梦想

生活的甜蜜

只有自己慢慢品

别想太多，

人活着就很美好。

就一辈子，活一次，

别让自己活得太累。

让好的心态，平衡的心理，

还有那美好的心情陪伴着每一天。

知足一些，

快乐就会多出许多。

别想太多，

活出的滋味就会不一样。

明天的一切虽然不可知，

但沿途，你会遇到许多美丽的风景！

别想太多，

我们只有一次生命。

闭上了眼睛，

就会再也看不到光明。

让烦恼与风去远行；

让痛苦陪云去流浪。

哼一曲好歌，

也许心情，就会轻松许多…

别想太多，

人生的不如意会有许多。

把流言，

当成嘴角的一缕微笑。

把打击，

当做奔跑时需要跃过的台阶。

不该想的别想太多，不该看重的别太当真。

让生活变得阳光灿烂吧。

不论什么时候，

当烦恼袭来的时候，

一定要记得告诉自己一声：

活着真好。

每天活的很压抑，觉得人生没有什么意义，怎样才能快乐起来

快乐其实很简单，开源节流。

开源就是自已找快乐，经济拮据，干活赚钱。缺异性，找地方搭讪。学问不够，图书馆看书。

节流就是减少欲望。一万平的房子是住，十平方也是住。一亿的车是干，一万的也是开。出口成章是说话，三棍子打个响屁出来也是意见表达。

快乐百分之九十与自已有关。

我时常都会有一种活着好累，什么都不顺心，感觉马上就要崩溃的那种感觉，怎么办

也有些朋友跟我抱怨，感觉生活很累，很多事情都不顺心，焦虑，烦躁，快要崩溃的感觉。

对于这种情况，不妨去想一想，生活很累、什么都不顺心的背后是什么？是工作、情感遇到了一些困难？是经济压力大，一直忙于賺钱？是因为工作忙忙碌碌却没有什么收获？是忙完了工作回到家还要忙家里的事情，没有休息的时间？还是没有找到自己的方向，想要摆脱目前的状态，却不知道自己能干什么该干什么？

抽出一个安静独处的时间，捋一捋这些问题，然后想一想，对于你目前的工作生活感情状态，你满意哪些，你有哪些愿望，想要做哪些改变？或许，你在梳理自己的过程中，可以自己找到一些方法。

此外，还有其他缓解焦虑、压力的好方法：

1、记得先肯定自己，也相信自己可以度过这难关。

2、在平时的工作生活中，不要太压抑自己的情绪，要勇敢去表达自己内心的想法。

3、工作生活的困难和压力，不妨跟家人或者朋友聊一聊，倾诉是缓解焦虑、压力的一剂良药。你还会得到他们给予你的一些建议和支持。

4、如果你是一个不善言辞的人，可以把你的经历，你内心的焦虑、压力、痛苦等，写出来。尽可能写详细哦，然后看看有没有好一些。如果可能，可以写第二遍第三遍第四遍，当你把你的内心的感受想法一遍两遍三遍写出来以后，或许你会发现，曾经困扰你的这些事情这些状态，在你心里已经慢慢放下了。

6、记得定期放松自己：散散步，锻炼身体，听听音乐，唱唱歌，跳跳舞，看个电影，出去旅行等等。或者，找个安静独处的方便时间，静坐冥想，跟自己好好相处，都是很好的方法哦。

如果还是没有办法解决自己的问题，必要时，不妨找心理医生或者疗愈师来帮助你。

希望对你有帮助，祝福你。

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