作者：禾非
表妹今天打来电话，依旧是老生常谈，婆婆吃饭不给孩子洗手，老公就知道打游戏不管孩子......整通电话就像以往一样充满了抱怨唠叨。
表妹这是第n次打来电话，从一开始了对婆婆的抱怨，到后来对婆婆老公一起抱怨，前阵子还说要分手。
其实这一切的因果，都是由于她对生活中发生的问题，没有积极面对处理，只是一味的抱怨导致的。
一， 抱怨并不能解决问题，反而会带来更严重的后果。
抱怨是恶富集的根源，恶富集就是坏的东西聚集在一起会急剧增长。在书上看到这么一个案例：
著名的农药DDT，它作为一种杀虫剂，是非常有效的，但是它不溶于水，如果下雨，再经过食物链传递，最后到达人体的时候，它的浓度比最初在空气中的浓度高出千万倍。
表妹的生活就体现了这样一个恶富集的积聚，一开始她只是对婆婆不满意，后来对老公抱怨，在她整天无休无止的抱怨当中，丈夫也对她有了意见，导致她们夫妻间也产了很大的矛盾。
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我们在工作中，也经常会见到有些女性抱怨，为什么做着同样的工作，她的薪水比我高，为什么我的能力比她强，提升的却是她。
这个世界本身就是不公平的，如果抱怨能解决一切的问题，那么这个世界上，就不会有那么多的不和谐。无休无止的抱怨，不光不能扭转这种不公平，当恶富集积累到一定的能量，抱怨反而会毁了你的生活。
比如表妹由于最初对婆婆的不满意，对老公抱怨，发展到丈夫也对她不满意，闹到要跟丈夫分手地步。
职场人士可能由于不停的抱怨，没有选择不积极面对出现的问题，会在怨恨或者其它心态下，作出更加错误的决定和选择。
二，如何应对生活、工作中的不如意，减少不必要的抱怨，你要学会以下几点：
1.有选择性的妥协和接受，并改变自己。
抱怨有时候并不能解决问题，而很多时候它会制造另一种问题和矛盾，所以学着有条件的妥协或者改变自己，会有意想不到的结果。
有句话说的好，如果你不能改变环境，那就学着改变自己。
有时候我们一味的抱怨，是由于我们陷入了自我的定式思维，如果我们能有效汲取外部的能量，适当做出自我调整与改变，那么我们会发现，这个世界也会随着我们的改变而改变，一些矛盾与问题，也会减轻很多，我们的生活也会越来越美好。
《我的前半生》剧照
在电视剧《我的前半生》中，生活优越安逸的全职太太罗子君与丈夫陈俊生分手后，遭遇了前所未有的打击，一切归零。
面对无法改变的分手局面，罗子君在痛苦过后，没有抱怨生活的不公，在唐晶和贺涵的帮助下打破困境，进入职场，艰难转身，从家庭主妇变为职业女性，焕发出前所未有的独立自信，生活和感情都有了改变。
想一想如果罗子君不思进取，不逼着自己改变，她除了使自己成为一个怨妇，还将让自己的生活也随之陷入困境。
《我的前半生》剧照
2.学会控制自己的情绪，成为情绪的主人。
生活在抱怨中的女人，根本就是在自己折磨自己，从而让自己活得更消极和痛苦。
有一些女性朋友们，她最开始可能是对生活的一个细枝末节有一些不满意，在没有得到回应，或者没有得到她想要的回应后，就开始抱怨。
本来是从一件小事开始抱怨，又延伸发展到另外一件事情，最后可能会在抱怨的过程中与聆听者或者被抱怨者发生争吵，有些甚至会让抱怨后的矛盾激化，到最后她甚至都忘记了事情最初的起因。
《第二次也很美》剧照
在电视剧《第二次也很美》中，女主角安安，就是因为一次次的抱怨丈夫，在情绪失控状态下，不分时间和场合，疯狂的、无休止的电话轰炸丈夫，最终她丈夫对她失去耐心，与她分手。
值得欣慰的是安安在后来也是通过朋友的帮助，选择进入职场，华丽转身，从而改变了自己的命运。
其实很多女人都知道控制自己的情绪，会比较完美的解决一些矛盾，但是当她遇到问题的时候，她的情绪往往不受控制，败给了自己。
这就需要女性朋友在日常中不断提醒自己：女人一定要成为自己情绪的主人，不能被情绪所左右，不能让糟糕的情绪毁了自己的生活。
《第二次也很美》剧照
3.遇事宽容不纠结，笑对人生。
世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。—塞缪尔
当生活或者工作中发生了一件不愉快的事情，一味的纠结其中，不停抱怨，也不能解决任何的问题，抱怨是一种最耗费体力的无用功。面对出现的问题，我们应该笑着，用宽容的态度来应对。
曾经劝说过表妹，吃饭的时候你可以给宝宝洗手呀，你每次都这么做，你的婆婆也会慢慢养成吃饭给宝宝洗手的习惯。你既然看不惯，你又不改变，你也不去包容老年人的固有思想和习惯，你还不接受首先现实，只是一味的抱怨，有用吗？
再看看我的同事李姐，曾经也是跟婆婆关系不太融洽，可是当她发现自己的抱怨影响到了夫妻关系时，她冷静下来，仔细思考，她开始试着理解婆婆。
虽然有些事情李姐还是接辣眼，但是她选择不发表意见一笑置之。婆婆也慢慢理解她，丈夫也帮着她说话，最终关系得到缓解，家庭和睦让人羡慕。
当我们遇到一些问题的时候，不要急着去辩出谁是谁非，也不要觉得自己委屈就去抱怨，我们要多思考，学习用一颗宽容的心来面对出现的各种状况。
因为宽容，你会发现烦恼会慢慢开始变淡，因为宽容你会不再多心，不再怀疑，不再纠结。
结语：
生活不可能尽善尽美，也没有一种生活会尽如人意，虽然我们做不到毫无怨言，但至少应该少一些无谓的抱怨，多一些积极的心态和行动，这样生活才能过得更加幸福美满。
——The end!——
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