怎样给高三学生一句真诚的（不虚伪且不过火的)鼓励的话
第一、上课认真听讲，紧跟老师步伐学习。到了高三，新课基本全部上完。有的同学则认为，听课没有多大意义。这是一大忌，我高中学的文科，到高三下学期，经常有同学不到校上课，认为政治、历史等可以自己复习，他们躲在宿舍不到课堂。可高考成绩出来，这些同学成绩都不尽人意。跟老师复习，有计划有系统，自己在家很难做到。如双休日，在家，有几个同学有在学校学习有节奏，能充分利用时间。还有再普通老师，他们多年执教高三，高考复习重难点，比你清楚。
第二、专心学习，不要担心高考结果，乱了心绪。到了高三，各类考试不断，考得好皆大欢喜。若考不好，老师和家长自然要唠叨几句，要加一把油，否则高考危险。
老师和家长为你学习成绩焦虑不安，你却不能。你若整天想，高考考砸了，怎么办？杂念一多，怎么能专心学习。普遍共识，学习压力大，思想杂念多的同学，很难在高考中取得优异成绩。高考成绩出色的同学，既刻苦学习，又有一个好的心态。他们在高考中轻装上阵，超水平发挥。
第三，注意身体健康，讲究学习效率。高三是决战的关键一年，自然要挑灯夜战，废寝忘食。但是要讲究学习效率，如果夜深了，看书头发昏，已没有效果。干脆早早地上床睡觉，养精蓄锐，第二天才有充沛精力，学习效率自然提高。
作为初中班主任，在班上经常有这类同学，感冒很重，头昏沉沉，依旧到校上课。他们有这样一个心态，觉得不能耽误学习，也是不坚强的表现。其实他们是“虚假”的努力，到校，听课没有一丝效果，反而加重病情，更加耽误学习。刻苦很重要，学习效率更重要。
要想精力充沛，学习效率高，一定要有一个棒身体。要想身体棒，除了学习劳逸结合，还要适度锻炼身体。身体是革命的本钱，不要成绩提高了，身体垮了，那是捡芝麻丢西瓜，得不偿失。
能给马上(已经)高三的一些建议和鼓励话吗
很高兴回答你的问题。我对高三学生的建议和鼓励包括以下几个方面：
1. 要顽强拼搏，坚持不懈
高三一年学习生活的枯燥无味，非经历者不能体会。在面对一次次的测验，我们要学会屡败屡战，千万不能气馁。在面对枯燥乏味的备考复习时，我们一定要持之以恒，绝不轻言放弃，坚持就是胜利！
2. 要刻苦勤奋，不怕吃苦
成功永远是留给有准备的人的，在备考这条路上，没有捷径可言。所以一定要努力刻苦学习，只有将以前学过的知识领悟通透，融会贯通，举一反三，才能做到以不变应万变。
3. 要沉着冷静，避免心浮气躁
看着窗外嬉闹的高一高二，也许我们会有放下手中的书卷，冲出去和他们一起嬉闹的想法。但是，我们一定要让自己浮动的内心静下来，因为在学习的过程中是一定不能心浮气躁的。
4. 要劳逸结合，提高学习效率
备考是一个漫长的过程，在高三的一年里我们不能把自己逼得太紧，要明白物极必反的道理。平时除了需要认真学习之外，也要学会适当的放松，注重学习方法、技巧与良好的学习习惯，要知道只有劳逸结合才能更好的提高我们的学习质量。
5. 要乐于助人，共同进步
在高三备考的这一年里，我们不能只知道一味的自己一个人去复习、学习，不能只管自己，不管别人，一定要学会帮助同学一起去学习与进步。因为帮助别人就是在帮助自己，我们在帮人的同时，也就等于我们自己也在把相关的知识点复习一遍了，对相关的知识点理解得更加透彻深入了。
6. 要合理利用时间，珍惜时间
高三一年的时间看似很长，但是它其实是过得很快的，所以一定要学会充分利用时间，把日常生活中的一些零碎时间也利用好，只有这样才能让我们更好的备战高考。
7. 要遵守纪律
正所谓无规矩不成方圆，高三对于每个同学而言都是非常的重要的，所以一定不要做出违反纪律的事情。因为一旦违反了纪律，很可能会给自己的学习带来一定的不利的负面影响，这样一来就非常的不利于你备战高考了。
8. 不要做影响学习分心的事
在高三阶段，我们一切都应该以学业为重，其他和学习无关的事情一定要尽量放到一边，尤其是关于感情方面的事情。因为感情问题会直接影响我们的情绪波动，是会分心的，是非常不利于我们备考复习的。
总之，顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰！忍别人不能忍的痛，吃别人不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。
我就回答这些，希望对你有所帮助！最后祝你学习进步，一年以后考上理想的大学。
怎样鼓励高三的孩子
不赞成家长鼓励过多，说的过多。
1.参加高考的学生基本都是成年了，学子们通过12年的努力准备，就为了这短短的两天。对于高考的重要性他们有充分的认识，此时家长说的过多会给考生带来不必要的压力。
2.对于高考过程中的注意事项，以及物质和精神上的准备，老师一定会讲的头头是道清楚明白了，家长要相信老师和班主任才是这方面的专家。
3.总有部分家长自以为很内行，考前对孩子说这讲那，反正就是一百个不放心。实际上您可能在瞎指挥，会影响孩子的发挥。您要做的是做好后勤服务工作，如保证孩子的饮食，不暴饮暴食，不出现饮食意外；再如保证孩子的时间；提醒孩子的各种证件及考试工具；提醒孩子不能携带违禁物品，如手表（考生带手表按违纪处理）等
家长做自己该做的，不要过分表现，要压抑自己的紧张情绪，给孩子一个轻松自然的考试环境，孩子才能发挥更好。
祝每位家长和考生都能心想事成！
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