四月是你的谎言之网球训练日志-飞

 

这周的春困有所缓和，所以尽快约了时间，返回球场。

图片发自飞外App学习方法的新心得和总结

这周的网球学习以外，对我非常有影响的就是我最近在教Alevel的数学学科。其中有一部分是Mechanics，其学科内容是国内高中物理和国内大学高等数学的一些集合。

通过对数学的教授，我发现我对理科学科的一部分理解可以快速复制到网球的练习上。

打网球有一部分的魅力在于，我在看到教练击球以后，对球的方向进行一次预判，然后立马展开对击球动作的准备。这个准备动作是否到位，也会直接影响击球效果。
通过由核心板块带动的身体转动，带动球拍击球，击球动作会很稳定，对球的牵引也足够的时候，击球瞬间，网球和球拍发出了清脆且稳定的碰撞声。
这周的练习，在正手拉拍时候，球拍击球的角度很好，使得球都能以比较低的角度过网，击球的深度也足够。

在练习网前截击时，我上手才打了几个，就发现手里球拍在转圈，这样球拍给了手腕一个力量，使得手腕有疲惫感。这时候我就停下来问教练，问什么球拍会旋转。
教练告诉我，因为击球点在球拍中轴以下，这样就使得球拍的受力，带动了拍柄，也给了手腕压力。这其实就是一个简单的受力分析，也能提醒我快速调整击球意识。

在学习中的启示

我非常喜欢把自己日常学习的几个项目，放在一起思考，寻找学习时候的共通性。比如学习德语的时候，我也会想想，我在教英语的时候，学生容易遇到的困境，我会提供给他们什么解决方案，这个方案是否对我现在学德语也是有相同效用的。毕竟，自己就是自己的解决之道。
另外，之前学习古典吉他的时候，喜欢把细节上的肌肉表现和网球学习结合在一起。最近弹琴不勤奋，以至于老师凶了我一句，你还是个老师呐！
惭愧惭愧～

推荐特别好的学习资料

自从立定了今年打比赛的目标，就更希望自己能认真复盘每次练习的收获。希望这一点能够坚持下去。
偶尔看公众号和其他资料，会看看世界冠军们击球瞬间的慢动作，再分析他们击球时候的准备，每一个动作环节肌肉的发力，会在和教练学习的时候更有信心，因为我的教练超好，而我，超级天才！

学习过程展现

当然也有一些不过网，或者击飞的情况出(有哪些比较仙气的英文昵称？1、baiForget the past（念旧）2、Tsundere（傲娇）3、Invader（瑾年）4、Summer（初夏）5、Gardenia（栀子）6、Nooneandyou（无人及你）7、Beginning（始于）)现。这时候我都会自己念叨一句，位置太近了，没拉开，身体晃了之类的。虽然击球的时间很短暂，但是自己瞬间能够感受到的问题，也是最直接的。
这之后，教练就会继续指点我需要修改的部分，或者给我做示范动作。让我不再多重复错误，能够有快速地调整。毕竟肌肉是有记忆能力的，对错误的动作，也是如此。

这种击球练习和数学的共通点就在于，等待击球的时候我就在为这个球击球后的表现做准备，如同解题时候，读完题目，确定解题思路，调用合适的解题公式，再计算下去。
如果在运算的过程中，对自己调用的公式或者数学心算部分不确定，就要快速地返回倒推计算过程。这样能快速分析自己的步骤是否足够准确，不影响后面的计算。

强化概念

网球的练习，不是短时间之内就有大成长的。虽然我是个天才选手，我在学习每个新动作的时候，都有一个小小的磨合期，在这个磨合期，自己动作会很容易走形。这时候需要主动对自己进行提醒强化，让自己更快稳定下来。

走到一号场的过程中，看到理工附小的小姑娘，一身非常可爱的打扮，让我觉得这个春日里下午的时光，非常美好。小朋友也在努力挥动球拍，准备每一次击打。
好希望，如果不能快点儿生个女儿，就再瘦一些，穿新的网球裙吧！

图片发自飞外App图片发自飞外Ap

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