学跳三步交谊舞（学三步交谊舞基本步

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交谊舞慢三步10个基本步名称：左脚并换步（重、轻、轻共3拍，共3步）男士左脚向前，脚跟到全脚；右脚踏旁边，用脚指尖的部位；左脚并向右脚。女士右脚向后退；左脚向旁边；右脚并向左脚。

交谊舞慢三步舞的口诀是1，2，3，1，2，3，复杂的口诀就要加上一些半拍的锁步或并步。慢三步的第一步是男生上前引导女生，左脚先前进，然后右脚的脚后跟顺势稍稍的抬起，然后将左手举起来。

．正直进，直退（男左女右交替运步）预备姿势：闭式舞姿。直退步与直进步舞步基本相同，方向相反 2．纵向折角进，退步（交叉步或“之”字步）预备姿势：正步，闭式舞姿。

我们前边说过脚的关键性。交谊舞慢三步的脚：脚跟；脚尖；脚尖。一个脚跟两个脚尖，这就是交谊舞慢三脚的走法。会玩国标的也可以试试难度如何。

交谊舞慢三步第一种基本舞步：左脚并换步（重、轻、轻共3拍，共3步）男士左脚向前，脚跟到全脚1；右脚踏旁边，用脚指尖的部位2；左脚并向右脚3。女士右脚向后退1；左脚向旁边2；右脚并向左脚3。

学跳三步交谊舞（学三步交谊舞基本步）

初学三步踩基本步分解动作如下：节奏3拍，快进快跟；快退慢留；抬踩。然后讲左转/右转：向前走一步同时身体和脚要转90度，后退留头甩头转270度，第三步抬踩。节奏3拍完成。

舞蹈三步踩的基本步是右脚向前迈出一步，左脚随后跟上，左脚脚尖微微抬起，然后左脚向后倒退，右脚跟着向后倒退，右脚向后倒退的时候，脚尖微微抬起，重复此步骤将动作串联在一起。

基本步法：基本步为武汉休闲三步踩舞的生命泉和基础，可以说：没有基本步，就不可能有这项运动。

其实只要男女双方和着音乐的节奏，同时前进或后退，是不会踩着对方的脚的。慢三中的内侧旋转也是基本步之一，男女舞男舞伴先出的是左脚，女舞伴先退右脚。

1、快三步是交谊舞的其中一种舞步，音乐是四三拍，左转，面对舞程线，舞程线就是逆时针方向运行。

2、交谊舞慢三步基本步：左脚并换步(重、轻、轻共3拍，共3步)男士左脚向前，脚跟到全脚1；右脚踏旁边，用脚指尖的部位2；左脚并向右脚3。女士右脚向后退1；左脚向旁边2；右脚并向左脚3。

3、交谊舞慢三步舞的口诀是1，2，3，1，2，3，复杂的口诀就要加上一些半拍的锁步或并步。慢三步的第一步是男生上前引导女生，左脚先前进，然后右脚的脚后跟顺势稍稍的抬起，然后将左手举起来。

4、对于慢三，我们说第一拍即重拍步子要大一些，二三拍为弱拍，步子作为调整。下面是我整理的一些关于初学跳交谊舞慢三步的资料，供你参考。

5、不仅第3步要锁，第2步就应至少在前进方向上超过、达到或接近180度，第3步的锁步才能超180，如果第2步落地时滞后180太多，第3步再锁也超不过180，那么舞程线就不能反时针了。

1、十趾：抓地要紧，触觉要灵敏，应当立脚掌时还能掌握方向。初学者如何学跳交谊舞慢三步：慢三最简单的舞步是直步，初学者往往以为是跳舞，就不知道脚该往哪儿放了，其实和走路差不多，只不过是加上了对音乐的理解。

2、交谊舞慢三步舞的口诀是1，2，3，1，2，3，复杂的口诀就要加上一些半拍的锁步或并步。慢三步的第一步是男生上前引导女生，左脚先前进，然后右脚的脚后跟顺势稍稍的抬起，然后将左手举起来。

3、蹲下去，人们都误以为自己把自己砸下去，重力坠落下去，不是这样的，一定要主动蹲。主动蹲的办法是膝盖活，你主动地让膝盖弯曲就下去了，下的大，起的才高，起伏才有。

1、三步跳法是交谊舞中最基础、最重要的步伐之一，由前一步（左脚或右脚），侧一步（从左到右或从右到左），再前一步（左脚或右脚）组成。

2、跳快三左转拧腰，右转摆荡。跳维也纳华尔兹（快三），左旋转强调向左拧腰胯，锁步，步子较小。右旋转强调摆荡，以倾斜为主，也就是单侧拉腰为主，使劲向侧边代替向前，步子要大。

3、左旋转前进步。第一拍男进左脚，女退右脚，当重心移至前脚掌时，开始左旋转。第二拍在基本完成180度左转时，男退右脚，女进左脚。第三拍男左脚并向右脚，女右脚并向左脚。