临近60岁最好的生活方式，不是宅在家里、带孩子，而是做好这3

人在任何阶段，都涉及到一个“如何过日子”的问题。

如何过日子，决定了你的生活幸福感。

现实里，有很多年近60的老人，都是把生活重点放在了带孩子，跟宅在家里。

但其实，如果做到下面3点，你的晚年质量会提高很多。

01 规律的锻炼

现实当中，老年人最担心的问题，除了养老，就是健康了。

别看大家活了一辈子，但照样是害怕衰老、生病，跟死亡的。

而对抗衰老、疾病和死亡的重要手段之一，就是合理的锻炼。

举个例子。

我父母两个人，就保持着很规律的散步习惯。

所以这几年，身体状况还不错，不大生病。

现实里，运动有一个重要因素，就是要防止受伤。

很多老年人，心肺功能弱了，不适合高强度的运动。

所以请不要激烈地锻炼。否则反而容易生病，或者出现意外。

还有一些老年人，有自己的各种疾病，也不适合特定的运动种类。

所以，大家还是在运动前，咨询医生比较好。

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02 维持生活的新鲜感

现实里，成年人活得久了，总会觉得生活百般无聊，没有滋味。

这是很多人的现状。

其实，生活里想要获得幸福，是需要新鲜感来维持的。

最重要的一点，就是生活里有新的东西。

而老年人，可以通过尝试一些健康无害的兴趣爱好，来获得这种幸福感。

举个例子。

为什么很多老人，都喜欢下午晒太阳，跟别人闲聊天呢？

就是因为生活无聊，需要知道点新鲜的事情，来增加快乐。

但是，很多人的聊天话题，也在不断重复。时间久了，还有说人闲话、嚼舌头的嫌疑。

所以说，不如把目光，投向兴趣爱好上面，可能效果更好。

现实里，如果一个人，长年重复自己的生活，那一定会特别无聊。

所以说，要不断寻找新东西，让自己获得新鲜感。

在这方面，兴趣爱好，就是一个很好的选择。

写字画画，都是很不错的爱好，很适合老年人修身养性。

03 接受新知识的熏陶

事实就是，现代社会的变化越来越快。很多知识、技术，都在更新换代。

就拿手机来说，很多老年人都跟不上趟。

这时候，就会让老年人，感受到生活的不便利。

以及自己落伍的灰心之感。

所以说，老人家积极学习，多去尝试，反而能给自己带来生活的方便。

也能让自己跟上时代。

举个例子。

我跟我母亲出门的时候，如果碰到一些机器操作，或者新的手续什么的，我不会代替她办理。

而是让她办理，我在旁边看着。

如果她不会了，我就鼓励她。但是我不会代替她。这是一种对她的锻炼。

因为作为子女，不可能永远出现在他们身边的。

必要的时候，他们自己要掌握必要的知识。

老年人面对新的技术、手机技能，不要犯怵。

多去学习操作，熟能生巧。

还有电视机操作、医院看病，等等。都用心去学习。

时间久了，自然什么都会了。

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