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如何科学站桩
站桩功的系列问题之二
站桩的秘诀是什么
正确的站姿和持之以恒地磨炼。简单讲就是调心，调身。
首先站桩的姿势要正确，站桩功要达到的目的不同，站姿也不一样，站姿不正确不但没有效果，对身体还有害，会南辕北辙。
下面介绍一下养身桩的站姿，调身部分。
自然站立，双脚与肩同宽，双腿微曲，双手抬至胸前抱圆，如抱一棵大树之状，或者双手自然下垂（此式最适合血压高者），双目自然前视，舌舐上腭，面带微笑，全身放松。
这是外在的站姿，内部还有一个关键，是舌舐上腭的部位和姿势，这个“舐”，音“氏”，是舔的意思，有人说成舌抵上腭，这个“抵”是不恰当的，古人用“舐”才是对的，是用舌头的前半部分，轻轻地舔在上腭的硬腭和软腭的交界处靠前硬腭的位置，这个位置必须正确，太靠前不行太靠后也不行，这个动作是沟通任督二脉的关键点，不明白这一点练功也没有效果。等站桩一段时间以后体内真气充足了会在任督二脉自动运行，练功的时候舌头自然就吸在上腭了。
再来说一下调心。
内外姿势调好了，就是持之以恒的磨炼问题，三天打鱼两天晒网，是什么事情都作不成的，必须保证每天站桩一到两次，并且每次站半个小时以上，以半个小时为最低标准。因为人的气血循环以28分钟左右为一个循环周期。
炼功炼功，是时间磨出来的功夫。有的人听别人说站桩简单好学，效果又好，就是入不了门，原因就是浅尝辄止，没有在时间上下功夫，什么是功夫？就是用时间磨炼出来的时间功夫。因此炼功的炼就是这个带火的炼，即锤炼的意思。这是调心的内容之一。
调心，就是心念的处理，不知道心念的处理也难以炼出功来。
树欲静而风不止，炼功时大脑中会产生各种各样的念头，会听到各种各样的声音，功中会出现重、麻、热、凉、动，等各种各样的反应，有的人还会看到奇怪的景象等，如果不知道正确应对，都会影响入静炼功。
正确处理方法是什么呢？大道至简，一个“空”字，就全解决了，把听到的，想到的，感觉到的所有的东西都视为空的，假的，正常的，这样炼功才扎实，不出偏，不怕惊吓，就是不被惊功，炼出泰山崩于侧而不惊的心理素质。
抓住了这几条，功夫进步就会立竿见影 ，一日千里。人会逐渐变得健康、沉稳、刚毅、自信。
先介绍这些， 站桩功看似简单，却有博大精深的内涵，要把站桩功说清，不是三言两语能解决的。
有兴趣的可以去看看我以前关于站桩功的文章《站桩功如何快速长功进入功态》，会有收获的。
如何让小孩喜欢上物理课
不知道您小孩现在是多少岁，
要想让孩子对物理有兴趣，需要培养孩子的兴趣，远离枯燥的物理课堂。
首先，推荐一些有关物理的书给孩子看《三体》、《别莱利曼的趣味物理学全套》、《朗道十卷》、《神奇校车》、《DK儿童百科全书》 （英）英国DK公司 中国大百科全书出版社、《万物运转的秘密》（英）大卫·麦考利、尼尔·阿德利 电子工业出版社、《小人儿帮手·豚鼠》 （日）中川千寻，古寄纯嗣 二十一出版社、《和雨蛙爸爸一起去采集昆虫》 （日）松冈达英 连环画出版社、《自然图鉴》丛书 （日）松冈达英 贵州人民出版社、《妙想科学》丛书 （美）罗伯特·E·韦尔斯贵州 人民出版社、《我的第一套百科全书》（美）迪士尼公司 人民邮电出版社、《风到哪儿去了》 （美）夏洛特·左罗托夫 明天出版社、如果年纪太小，最好购置一些多图文的书。
其次，多带孩子参加物理实验、竞赛等
也可以带孩子多参观一些科技馆等，一般科技馆内都会有很多有趣的物理实验以及讲解人员和一群喜爱科学的小朋友。
最后，孩子对物理兴趣大了，自然就会对物理课的兴趣变大
当然有一个风趣幽默的物理老师也是很重要的，这个就需要学生、家长同学校一起配合。
孩子入学前，语文和数学要掌握哪些，不至于孩子一年级吃力
本人三十年教龄，语数都有带过，现正在带一年级，所以根据我作为一个一年级语文老师对孩子的要求，来说说我的看法。
在说语文和数学这两门学科之前，我想说说比语文和数学还要重要的自理能力和简单的习惯问题。
自理能力，因为家长们对五六岁孩子们能包办的都包办了，所以孩子们没有得到锻炼，所以自理能力差的很多。有的不会整理书包，有的上课找不到书、本，课上一半了，孩子还在书中包中找。有的桌上堆了一上午的课本，老师不给整理或者提醒，自己永远懂不得桌上整齐干净，把本子放平有利于书写，等等一类问题，看似简单，实则在课堂教学中，孩子无法聚精会神得去听课，有的不会把书包放进桌壳里，水平不注意就会叮铃铛琅，分散孩子的注意力，也影响课堂教学。所以，不要说这是小事，实践证明，孩子自理能力差，严重影响孩子的听课质量和听课时间。
其次，习惯。坐姿、握笔、落下的第一笔，这是写字的习惯，能不能按时到校，父母送下后不哭闹，能正常上课，上课不随便走动，不和前后桌同学打闹嬉戏，能和同桌和睦相处，自己忘记带书本文具能向邻座同桌借到，这些都是能力。课堂上，孩子们往往就是这些因素干扰他们，不能全身心投入课堂，即使一年级孩子的注意力只有五分钟，但把握好五分钟的孩子就已经合很好了。
好，下面我们求书归正传。
先说说语文方面：
语文，作为工具性科目，听说读写哪一样都不能忽视。小学一年级，拼音是重中之重。所以孩子上一年级前，拼音的声母韵母整体认读音节要有一定的基础。不是一年级老师懒，是现在的幼儿园太尽责了，有的甚至把一年级的东西都教了，使得一年级老师在教学拼音时，孩子们良莠不齐，你一开口孩子们就会了，所以如果班级容量再大些，老师稍微经验不足，极容易被假象迷惑，你为孩子们都会了，其实是连一般会的也不够。所以为了防止孩子跟不上老师进度，孩子把拼音这块学会，起码要有基础，学起来也不太费力。
其次是写字的能力。千万注意孩子写字时是否按照笔画顺序写，不能养成潦草的书写习惯，要么上了一年级，老师会因为纠正孩子不良的书写习惯浪费很多时间。孩子自己也会感觉自己写不好，容易产生自卑的感觉。
读书的能力，一年级孩子得读书，依赖于拼音的功底，有的孩子借助拼音已经能自主阅读了，有的孩子结结巴巴，读不通一句话。所以，读书，在孩子识字很少的情况下，最好会借助拼音读。当然识字多更好。
听的能力，表现在课堂，孩子能不能专注地听，能不能听懂老师的课和同学之间的交流。
说得能力，依赖于家长和孩子在日常生活中的交流，多给孩子锻炼，孩子的语言就丰富了，所以说得能力我就在锻炼的中成就了。
数学方面：
孩子会使用尺子，会数数，一到一百。会简单的加减法。分清楚左右前后，十以内的分解和组合要会。其他，会在一年级老师的带领下，慢慢学会。
一年级孩子语数方面的的知识，不会太吃力，但孩子们的习惯和能力都将受到挑战。所以家长朋友们，还是要从现在起，从幼儿园起，锻炼孩子动手能力，自理能力，不是知识阻挠孩子发展，而起习惯拉孩子们向知识迈进的脚步。
【妙想科学】我们能和老虎共享地球吗
谢邀！
我们能够和老虎和其他生物和谐共处的，只是目前还不协调。
人与自然的关系，经历了好几个阶段。
1、在生产力水平极低的原始社会，人和自然是一种依存的关系，人依附于自然。人类一方面直接或通过简单的生产工具从大自然获得所需的一切，另一方面又要承受自然界给人类生存带来的各种威胁。这一时期，人类被动地适应自然，与自然的关系处于一种原始的和谐状态。
2、随着生产力水平的提高，青铜器、铁器的使用及至农业、畜牧业出现后，人类开始开发利用自然资源，改变自然，使得这种关系进入了开发阶段。在这一时期，由于人类开发利用自然的能力有限，还没有对自然造成较大的破坏。
3、随着科技进步和生产力水平的进一步提高，近现代大工业生产出现后，人类的自信心和对生存环境的不满
