我13岁就害怕死，怕父母去世，怕失去眼前美好的东西，怎么办？我十三岁，突然开始怕死，我该怎么走出这个心

本文目录

• 我13岁就害怕死，怕父母去世，怕失去眼前美好的东西，怎么办
• 我十三岁，突然开始怕死，我该怎么走出这个心理
• 我13岁，感觉自己想不开，抑郁，总感觉没朋友没人爱我，又不敢与家长谈话怎么办

我13岁就害怕死，怕父母去世，怕失去眼前美好的东西，怎么办

这是正常的感觉，别说才13岁，就算已经18岁，都还会对父母充满依赖，还因未经世事 ，对世界有很多未知。

我自己也曾经这样，看到有办丧事时，晚上会害怕的睡不着。

有时候，不由自主地胡思乱想，怕地震，怕洪水，怕各种意外，怕与父母亲人分离。

但是等你再长大，上班后，就会常要参加年长的同事或其他某位亲人去世的消息，会根据世俗人情去吊唁，这样次数多了，你就会习惯，理解原来生死是自然现象，就像花草虫鱼，世间万物都是有生老病死。

再长大些，可以看一些书，比如《西藏生死书》，甚至找一些佛学类的书，不是为了信佛，是可能帮助你接受离别。

等以后成了家，见多了世事无常，肯定还会难过，但会习以为常的。

所以，不要感到奇怪和羞愧，害怕很正常的，少年的你多愁善感，很多人和你有一样的感受，这样说出来，也是一种排遣。

平时，多和父母谈心，以后长大功课会更加繁重，时间会越来越少，作为过来人的肺腑之言啊。

真心希望帮到你。

我十三岁，突然开始怕死，我该怎么走出这个心理

你十三岁，突然开始怕死，说明你懂事了，这很好！小小少年，心理多叛逆，一不小心，会走入歧途。争强好胜，打架斗殴，轻者犯法坐监牢，重者杀人枪毙把命丢。怕死胆子小，胆小不惹祸，可免灾呢！

我13岁，感觉自己想不开，抑郁，总感觉没朋友没人爱我，又不敢与家长谈话怎么办

13岁，就感觉自己想不开？抑郁？总感觉没朋友？没人爱你？还不敢跟家长谈话？你的家长是怎么看你的问题的呢？

从这位13岁的题主描述我没有看到明显的抑郁症状或者抑郁情绪，所以实在没有办法通过他的问题判断自己的情绪问题。

说一说未成年人的抑郁问题

其实对于未成年人的抑郁问题，我们还是比较谨慎的，也没有必要给孩子们轻易的扣上一顶抑郁症的帽子，其实类似抑郁的内心体验，很多这个年龄的孩子很容易感受到的。

13岁的未成年人正处在青春期的阶段，正是生理和心理上的双重发育高峰，情绪波动也是很严重的，所以这个年龄段的孩子很容易产生情绪障碍。举个例子，如果一个之前被娇生惯养的未成年人，被父母训斥一顿后，很可能不会缓解自己的负面情绪，并将之当成父母对自己的背叛或者认为自己是个没人爱的孩子。

这样的情况在学校同样普遍，这个年龄的孩子会认可朋友很重要，但却完全不能接受自己最喜欢的朋友最喜欢的不是自己这么简单的一件事。我的身边就曾经出现过这样的事情，小侄女上初中，因为发现自己最好的好朋友常常跟另外的女生一起玩，气的出现了厌学情绪，哭着问妈妈，我跟她最好，凭什么她不是跟我最好。他们不懂得友谊是可以分享的，不懂得朋友的朋友也是朋友，不懂得严厉的批评也是出于爱，不懂得想不开、置气不是抑郁，更不懂得真正的抑郁症药比这可怕的多的多。

给孩子和家长一些建议

在教育孩子的观点上，作为医生我觉得还是要先规避童年的社会负性事件的，起码要让孩子们的童年是美好的。因为童年社会负性事件是很多精神障碍疾病的潜在病因之一。避免打骂教育、避免家庭暴力、避免娇生惯养，教育不是做做样子，是家长的身体力行，你想让孩子付出努力做一件事，起码你也要有努力的样子；你想让孩子跑1000米，起码你也要陪着孩子起跑；你想让孩子学习，为什么你自己不先学习。就说我在头条上写东西，起码最初的想法是写一些专业的东西，给女儿做个爱学习的父亲的榜样。

中国的教育模式几千年都没有改变，但不代表这样的模式就是最科学的，最好的。与其大喊大叫，打骂孩子，不如慢慢引导，告诉孩子每一种选择的优劣对错，然后让他自己选择。

最关键的还是沟通，沟通是一切的根源，父母和孩子之间多沟通可能会减少很多不必要的争吵，而题主所说的情况显而易见平日里与父母的沟通就不是很顺畅的。

当然，如果你还有一些症状没有说明也许我是错的，如果还有抑郁症状可以在评论区补充，然后我来帮你分析一下。至少目前看你很可能不是抑郁。

希望我的回答对你有所帮助，有疑问可以私信留言，我会帮你解答的。

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