“不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。
深谋若谷，深交若水。深明大义，深悉小节。已然，静舒。
善宽以怀，善感以恩。善博以浪，善精以业。这般，最佳。
勿感于时，勿伤于怀。勿耽美色，勿沉虚妄。从今，进取。
无愧于天，无愧于地。无怍于人，无惧于鬼。这样，人生。”
丰子恺 在《不宠无惊过一生》描写的人生境界，是我心中的理想，但我深知，这些，唯有读书并实践才能达到，而阅读方法极其重要。最近读到一本阅读方法的书《高效能阅读》，感触很深，提炼出精华，并结合我的读书体会，分享给大家。
image.png《高效能阅读》的作者原尻淳一，是日本龙谷大学经济学部落客座教授。
1972年生于日本琦玉县，获得龙谷大学研究所经济科研究硕士学位，毕业后进入知名广告公司工作，随后在大型唱片公司从事艺人、电影、动画的营销和企业宣传工作，继而加入Bloom Concept，负责面向大型制造商的新产品开发，营销等咨询工作，并任企业培训讲师。与其他作者合著有《“职业未来地图”的画法》、《整理的艺术3》等作品。
原尻淳一，在《高效能阅读》一书中为我们介绍了89个具体的读书技巧，全面渗透到读书的每一个环节和要领当中，帮助我们获得读书的最大效果。
我读完以后，结合自身读书体会，总结概括为以下13个方面：
1.真正的学习="3D"×"2D"
以教科书为主进行的是"2D"学习，而找到真正的兴趣爱好，在实际体验的过程中，培养精益求精的读书意志和动力，则是"3D"学习。
学校教育方法的基本形式为记忆平面纸媒，是2D学习。
其实，学生的真正兴趣并非源自2D，而是来自真实的现场，即3D学习。
人的一生，在学校教育阶段是以教科书为主的被动式读书，走入职场以后是以工作的需要，找到真正的兴趣爱好的主动式读书，因为是以自己主动选择内容，自我提升为目标的。
有了兴趣，才会行动，有了行动，才会学习。
有内在学习动机的学生,会主动琢磨怎样活用课堂，并积极参与其中。
原尻淳一建议：学生应该亲临或者观看、聆听自己专业领域的现场视频音频，聆听在职者亲口讲述职业特点，也可以亲自去生产实践的现场，明白自己在教室里学到的知识可以用于实际生活。
在职者往往不重视知识管理，笔记管理，阅读方法这些必要的能力，加之职场忙碌，虽有目标，但由于缺乏系统读书方法训练，所以学习效率并不高。
读书方法，笔记方法，逻辑思维，心理分析，系统格局，时间管理，效率管理这些因素，都是职场人士成功的重要条件。而如何高效能地阅读，则是这一切的基础。
2.读书的座右铭助你增强信心
我们每个人读过很多书，其中的许多作者，从小就已拥有惊人的读书量。
我们首先需要借鉴这些作者的“座右书”，增强读书信心，这是无与伦比的读书原动力。
比如我自己的读书座右铭就是“凡心所向，素履以往，生如逆旅，一苇以航”。每当劳累坚持不下去的时候，就用这句话来鼓舞自己：继续阅读、坚持写作。
3.不善读书的人，要尽量降低读书的门槛儿
《高效能阅读》告诉我们：读书时如果挑战某个初次接触的领域，请不要贸然去读超出自身能力的书，应该尽量降低读书的门槛，待积累了足够的充实感，再尝试迈上下一级台阶。就像登山一样，要从山下开始，逐步提高目标。
降低读书门槛儿，可以从听书、听现场开始，要有意识地去听作者的声音，接触作者的著作、作者的思想，了解作者，了解人类。可以先从薄的书读起，或者一个主题里面基础的书籍开始。
比如阅读方法，我最早看的是《如何阅读一本书》，现在看《高效能阅读》，写思维导图读书笔记，然后写精华解读稿。如果读到比较深奥的书籍，先聆听其他读者写的说书稿，在其他读者的帮助下，吸收原著里面的精华观点，自己阅读原著时，往往就会有茅塞顿开的感觉。
4.多参加读书会，进入同频的圈子
这样做的好处是：
一是能认识很多朋友，听到各种各样的意见，能够让你从多个角度重新审视一本书。在读书会上关注一本书的同时，还能窥见各个参加者的人生，这是非常刺激的事。
二是因为参加讨论，你得先了解所要讨论的书，所以不得不被迫读书。而且参加读书会之所以有意义，是因为能够得到很多他人的观点，然后自己再去重读，能发现很多不同于初始阅读时的新思想。
5.输入与输出互相促进
有的人没有联系实际和自己的生活进行阅读，因此并没有产生真正持久和有动力的读书兴趣。
很多人走马观花，到处浏览，并没有明白自己读书真正的目的是什么，自己读书行动和目标没有发生真正的紧密联系。
比如，我的一切读书活动，都是围绕着阅读输入和写作输出进行的。用文字来体现读书的效果，这样和自己的实际行动发生关联，就会激发好奇心和产生持续的阅读动力，而不会走马观花、到处闲逛，也不会耽误有效读书时间。
6.书是文本化的笔记，笔记是精华版的书
把书看作写有文本的笔记，那么就能利用书籍，毫不犹豫地写字、做笔记，从而形成新的文本，并且写下自己的创意和独到的见解。以后再读，就会很方便，并且重新阅读过程中，还能产生新的创意。
而笔记是精华版的书，把笔记拓展、展开以后，可以形成一篇篇文章，那就是一本书。
7.带着明确的目标读书
有的人对简单的道理往往自我感觉明白了，而遇到真正复杂的难题时，却又不明白了。
其实，简单的内容不明白，累加起来，就产生了复杂的不明白，进而造成了整体的不明白。
从整体的读书效果看，看似读了很多，但毫无效果，仅仅是念文字而已，仅仅是停留在基础阅读甚至连检视阅读都没有做到，更谈不上分析阅读和主题阅读。
没有读出里边的内涵和味道来，根源就是没有和自己的行动和好奇心联系起来。也就是仅仅学习了知识，但是没有落实到实际行为、行动中。
想一想，你到底为什么阅读呢？是为了写作输出，成为作家，运营自媒体，还是靠写作变现来改善物质生活，充实精神生活？自己的目标越明确，越具体，行动的执行力才越强，也越容易产生源源不断的阅读动力
8.全方位读书
全方位的读书输入方法是什么呢？就是眼睛读着文字，嘴巴读出声来，同时耳朵在听着自己的语音。
读书，准确的说法应该叫阅读。阅就是用眼睛看；读，就是用嘴巴读出声音来，同时也调动了耳朵：听自己朗读的声音，听自己的音频。
如果有时间，还要看视频讲解的这段文字。这样多渠道输入，再经过思考，输出时就会更有效，更有深度。为什么现在很多书籍都有音频讲书稿？就是因为有所需求，比如现在很多人需要阅读输入和写作输出的能力，相应的，读书笔记是阅读输入，而讲书稿、说书稿，则是写作与音频的输出——对书的文字内容的音频讲解，这个供需市场也就红红火火发展起来了。那相应的呢，也需要相关的具备这项技能的人才，为大家提供服务，于是又催生了一个新的职业，就是职业讲书人。
9.社交媒体是窥视作者本人的最佳工具。
《高效能阅读》的作者原尻淳一告诉我们：在商业领域表现活跃的众多畅销作家，几乎所有人都在使用社交媒体，所以，在读书之前一定要查看作者在社交媒体上发表的信息。如果能从中看出作者的读书履历和人脉，阅读其文章时，理解程度就会变得全然不同。
对此我就深有体会。我就经常直接阅读喜欢的作家微信公众号的文章，了解作者的思想。
原尻淳一还提醒我们：
第一个着眼点在于书评，了解作者受过谁的影响，正在以什么方式阅读什么样的书。
另一个着眼点，是要注意与作者的人际交往有关的日记内容，这是了解对方基本信息的途径，也是探知(我国的防灾减灾日是哪一天：全国防灾减灾日是经中华人民共和国国务院批准而设立，自2009年起，每年5月12日为全国防灾减灾日。)作者思维和人格形成的线索。
10.泛读和精读结合
一般的读书方法分为泛读和精读两种，泛读类似于检视阅读，是尽可能收集大量信息以粗略把握内容，精读类似于分析阅读，则是对要读的内容进行精读，细致分析内容，是一种很花时间的读书方法。
而泛读又可分为扫读和略读。
扫读又称检索阅读，是一种锁定目标信息，对书籍进行检索的方法。而略读简单来说就是跳读，即通过迅速翻阅，简单了解全书内容，是一种略过次要内容、迅速抓取关键词的技巧。
image.png11.提升阅读速度的诀窍
提升阅读速度的诀窍在于关键词发掘和假设验证型读书。
关键词发觉是要从目录入手，建立模糊的关键词的概念和印象，然后在阅读过程中，查找关键词附近的内容、相关信息，提出假设，然后在前后内容阅读的过程中验证假设。这种方法就是速读的核心方法。
大部分读书者最常见的习惯就是精读有余，而速读不足，拿到一本书，都是从头到尾一字不落地读完，花了很长时间，虽然读完了，效果却并不满意。
为什么呢？
原因就是只有精读而没有速读，而速读的方法很多人又没有训练掌握。通过这种关键词假设验证型的速读方法，今后就可以应用到读书活动当中进行训练。
12.定位主题阅读的兴趣
读书总会有合意的和不合意的，对于现代人而言，阅读不合自己意思的书是最浪费时间的行为。有的人
